Мне 39 лет, замужем, двое детей: 19 и 13 лет. Живём с мужем 20 лет вместе. Два года назад узнала, что он созванивался с женщиной с работы в течение месяца. Решила узнать у мужа кто она и почему - вопрос №4903534

Здравствуйте, Светлана.
Вы так описали свои отношения с мужем и свою жизнь, что хочется спросить: А зачем  Вам такой мужчина?
Который не поддерживает не только Вас, но и Ваших детей.
Он  живет  как будто сам по себе ( государство в государстве), и на пиво деньги есть, и дел домашних и с семьей никаких нет.
Ни в коем случае я не призываю и не могу рекомендовать Вам разводиться, но это действительно повод для откровенного и серьезного разговора с Вашим мужчиной.
Мне почему-то кажется, что если Вы затеете развод, он  никуда от Вас уходить не будет. Посмотрите, что Вы описываете- это же какой-то бартер ( бесплатный проезд за пирожки с кофе), а не отношения.
 Он не привык жить с другими и для других, он за Вами как за каменной стеной,  сытый, чистый, пьяненкий.
Да, у Вас много страха, Вы не чувствуете себя сильной.
А ведь Вы сильная, вся семья на Вас.
Почувствуйте эту силу в себе!
Не для того, чтобы развестись. А для того, чтобы  проявить себя.
И не в мелких слежках за мужем, а постройте свою жизнь в своей семье так как Вам хочется, дайте себе то, что Вам потом приятно будет вспомнить. Дайте себе досуга, дайте себе своего времени, своей заботы.
Ведь основной человек, который нуждается в Вашей заботе- это Вы сама!

вам бы со страхами поработать а там бы и решили как поступить

Добрый вечер, Светлана!
Вы говорили мужу, что Вас не устраивает в отношения? Вы говорили, что Вы хотите изменить и почему?
А что для Вас считается измена? Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Что Вы хотите? Вы хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Если муж пообещает исправиться, Вы согласны помириться? Если он еще раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Часто люди не меняются, если сами этого не захотят, Вы не повлияете на человека, пока он сам до этого не дойдёт. Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему произошла измена, что не хватало мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Все зависит от Вас обоих. Будет выходной день — позовите всю семью гулять.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мужа, и муж их теперь постоянно применяет.
Также бывает и такое, когда партнёр навязывает чувство вины, тогда нужно осознать это и выйти из этой «игры», не поддаваясь чувствам, которые Вам навязывают. Есть у Вас есть чувство вины, то тогда стоит работать с чувством вины.
Если мужчина не меняется и не хочет работать над отношениями, то делайте выводы, нужны ли Вам такие отношения?
У Вас есть страх остаться одной — со страхом нужно работать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

Здравствуйте, вам давно пора бежать от этого мужчины и перестать себя стыдить и насиловать. Займитесь своей личной жизнью, ищите мужчин, для которых вы будете интересны и ваши дети. Вам нужен диванный муж? 20 лет потраченной жизни, для чего?

Здравствуйте Светлана. Рад знакомству. Глубокий корень того что происходит, это не уважение к себе. Чем более человек открыт, и добр, тем сложнее в социуме среди таких людей. Рекомендую повысить самооценку. Пройти консультацию по этому вопросу с хорошим специалистом. Сложно будет решить данную проблему, вот так в переписке. Жизнь продолжается, лучше поздно чем никогда.