в голову навязчиво приходят нехорошие мысли - вопрос №496477

Добрый день. Перечитала кучу вопросов и ответов тут, и все же до конца не могу понять как быть и избавиться от моих состояний: я стала очень переживательной, боюсь за близких людей, в голову навязчиво приходят нехорошие мысли, что с ними что то случаеться, и я боюсь этих мыслей, а остановить их не могу. это усилилось когда в моей жизни появилсялюбимый человек, я переживаю за него до безумия какого то, я и сама понимаю, что это через чур, я так привязана к нему( я понимаю причину- это первый такой близкий человек в моей жизни, не близкие отношения с семьей), но это слишком, пытаюсь себя успокаивать, но ничего не выходит. кпримеру, он на работе, я звоню, а он не отвечает сразу, ведь ясно, что человек работает, а я начинаю волноваться, что с ним что то могло случиться. засекаю время, сколько идти ему с работы, и жду, не могу ничего делать. к этому всему у меня какие то мысли когда я вижу ножи, или машины на дорогах. как можно от этого избавиться? я пробую отвлекаться, но в момент это чувство поглащает меня. Помогите разобраться.

пытаюсь подумать о чем то хорошом, или читать что то. с любимым говорили, я сказала, что легко начинаю волноваться. он старается, звонит чаще, говорит где. и все же мне очень сложно справляться с собой. Вы правы, это видимо подсознательные страхи, и видимо нужно время, что бы немного успокоиться, но я думаю, что может есть какие то психологические " маневры" для помощи себе.