доброго времени суток. нуждаюсь в помощи. возможно, у меня довольно скудная и часто встречаемая проблема как у других, но жить мне с ней сложно. у меня бессонница уже идет как круглый год и мне с - вопрос №5328376

таким графиком сна очень тяжело. когда настает время сна, я выключаю свет, закрываю глаза, но меня тут же охватыет паника того, что я не одна. в итоге так я не сплю ночами на пролет. далее, когда я остаюсь одна дома, у меня напряжение. когда я одна я обычно убираюсь по дому, но уже даже это доставляет мне дискомфорт. я вечно хожу оглядываюсь, такое ощущение что кто то смотрит да наблюдает. один раз словила такую панику что сидела в кресле и смотрела на поворот коридора, ожидая, что от туда что то или кто то выйдет. и моя последняя проблема, я не вижу себя. у меня нету какой либо мотивации к учебе, я ничем не занимаюсь. иногда мне бывает так тяжело, что я утром не могу встать с кровати или поднять руку. я очень сильно прошу вашей помощи, уже жить так не могу.
17.11.23
5 ответов

Ответы

Эксперт месяца
Здравствуйте, не стоит упускать время, Вам необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить ваше состояние и назначить лечение, на фоне лечения, можно начать работать с психологом, чтобы исследовать то, что происходит в Вашей жизни и работать над Вашими страхами и источниками ресурсов в своей жизни.
17.11.23
Здравствуйте.
Какие медицинские препараты принимаете?
17.11.23
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
17.11.23
Здравствуйте!
Если посмотреть Битву экстрасенсов, то вполне можно предположить, что вы ощущаете что-то что другие не ощущают.
Сходите в церковь, помолитесь за здоровье родных и за покой ушедших в иной мир.
Принесите несколько свечей и обойдите весь дом с зажженой свечей. И помолитесь дома
А чтобы лучше спать постарайтесь перед сном гулять на свежем воздухе не менее 30 минут.
Проветривайте комнату перед сном.
Если это не поможет, то обратитесь к психологу лично.
Возможно дело не в духах, а в ваших страхах и обидах с близкими, тонда нужно понять эти проблемы и разрешить их 
Добра и счастья вам!
17.11.23
Здравствуйте! Тут эффективна будет психотерапия.
18.11.23

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store