Здравствуйте, мне 23 года. Меня последние 10 лет, тревожат отношения с родителями, а именно то, что каждый раз, когда я начинаю вспоминать о событиях, которые происходили в детстве и подростковом - вопрос №5337236

возрасте, меня охватывает буря эмоций: сильная обида, боль, гнев, агрессия, разочарование. Я не могу никак с этим справиться, я постоянно об этом вспоминаю и на меня это давит. С родителями общаемся так, будто ничего и не было, но я же помню. Мне порой противно и мерзко и от них и от себя самой. Я не знаю, нужно ли расписывать все случаи подробно, если нужно, я напишу. Мне нужна помощь, пожалуйста.
26.11.23
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро, Алиса.
Все Ваши обиды, боль, гнев, агрессию и разочарование можно/нужно проработать с психологом, если есть такая возможность, чтобы не тащить из прошлого в настоящее и будущее этот груз, который, в первую очередь, мешает Вам самой чувствовать и жить полноценной жизнью. Разобрав и проработав ситуации Вы дадите себе возможность начать жить по-новому, иначе, нежели это делаете сейчас, сможете трансформировать отношения с родителями, развернуть их в желаемом для Вас формает.
Все эмоции должны быть пережиты, прожиты и выражены, не оставаться внутри Вас, принося и психологические, и физические проблемы. Они не должны тяжелым грузом тащить Вас в прошлое, не давая адекватно смотреть в сегодняшнем дне на многие вещи.
26.11.23
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Эксперт месяца
Здравствуйте, Алиса, внутри Вас есть детская травма и пока Вы держите всё внутри себя, делаете вид, что ничего не происходит, всё это и закрепляет Вашу травму и боль. Вам нужно работать с собой и со своей детской травмой, чтобы Вы могли высвобождать те эмоции и те чувства, которые остались внутри Вас. Да, врем прошло, НО, они так и продолжают жить внутри Вас и пока Вы их не примите, не позволите себе их переживать, они так и будут возникать внутри Вас.
26.11.23
Сейчас на сайте
Здравствуйте.
    Если не получается справиться с деструктивными эмоциями самостоятельно, можно проработать их с психологом. Почитайте эту статью
www.liveexpert.org/journal/view/5155289-obidi
26.11.23

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store