Здравствуйте! Все стало настолько печально, что мысли настолько запутали меня и ассоциации, что я вообще перестал отличать здравую рациональную мысль от бесполезной и нездоровой. В общем хочу - вопрос №5350255
600 p
сорваться спустя полгода и все-таки выбить ответ у иностранца в соцсети, который меня блокировал, чтобы узнать его мнение, чтобы стало легче. Я живу практически этой мыслью получить ответ, она зудит и не отпускает. У моего психотерапевта сейчас жизненные проблемы, поэтому он не может пока вести сеансы. В общем уделить только день на написание одного и того же вопроса в инстаграм этому человеку, чтобы путем навязчивости выбить этот ответ и радоваться жизни, ведь день — это немного. Да, помучаюсь, но заодно он ответит и не подаст на меня в прокуратуру, ведь это единичный случай и я писал ему последний раз полгода назад. Я не знаю как себя уже сдерживать, когда сознание путает меня своими ассоциациями и другими жизненными примерами, которые приводят меня сорваться и написать. К примеру, пришла мысль, которую я не могу отличить: иррациональная ли она или рациональная. Эта мысль заключается в том, что если мои друг начнет писать мне по приколу, так сказать, со 100 аккаунтов, то это же не болезнь, а просто шутка? Или кто-то начнет просто так при единичном случае кричать в окно, это же не болезнь? То есть как вообще странные мысли отличать от здравых, ведь люди умеют чертовенку? Где здесь акцентуация характера?
Добрый вечер!
«Эта мысль заключается в том, что если мои друг начнет писать мне по приколу, так сказать, со 100 аккаунтов, то это же не болезнь, а просто шутка?» — А если он будет так писать с 10000 аккаунтов каждый день, то Вам будет смешно? Если Вы знаете заранее, что Ваш друг так будете шутить, то Вы будете воспринимать это как шутку, а если это будет делать другой посторонний человек, то это может напугать, насторожить, ведь Вы не хотите этого, а человек пишут со 100 аккаунтов, следить за социальными сетями и т.д. — это всё пугает и такому человеку не хочется отвечать. Человек вообще не обязан отвечать, если не захочет — это его право, он может не отвечать. А Вы можете найти ответ у другого человека, который будет авторитетом для Вас и ответит Вам. Даже, если Вы получите ответ, то что Вам даст эта информация? Какой результат в итоге? Как Вы примените эти знания на практике?
Как проходит Ваш повседневный день? Чем наполнен Ваш день?
Когда Вас сможет принять психотерапевт?
«Или кто-то начнет просто так при единичном случае кричать в окно, это же не болезнь?» — Нужно знать всю ситуацию в целом. Крикнули, чтобы привлечь внимание или кому-то плохо?!
«То есть как вообще странные мысли отличать от здравых, ведь люди умеют чертовенку? Где здесь акцентуация характера?» — Чья акцентуация характера? Ваша мысль какая, навязчивая? Как Вы с ней работаете? У психиатра наблюдаетесь? Нужно очно обратиться к психиатру и подключать психотерапию.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер!
«Эта мысль заключается в том, что если мои друг начнет писать мне по приколу, так ска..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Мысли более высшего порядка здравости заставляют вас с интересом исследовать вопрос, это можно сказать наиболее здравые — рациональные мысли, более же низкого порядка мысли искреннего интереса не вызывают.
С уважением.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Мысли более высшего порядка здравости заставляют вас с интересом исследовать вопрос, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
«сорваться спустя полгода и все-таки выбить ответ у иностранца в соцсети, который меня блокировал, чтобы узнать его мнение, чтобы стало легче. Я живу практически этой мыслью получить ответ, она зудит и не отпускает. „
Это симптом.
Да прекрасно Вы и сами умеете отличить конструктивную мысль от деструктивной и болезненной.
Вы нездоровы, конечно. Но не настолько.
Что может зудеть, по-вашему? Здоровье не зудит. Здоровья человек даже не замечает. Здровый орган не зудит.
А что зудит? Что может зудеть?
Нарыв может зудеть. Какая-нибудь болячка. Воспалительный процесс в органе.
Или, например, кожный зуд бывает даже не обязательно при каком-либо заболевании. А, например, если человек долго не моется.
Вот Вам и все критерии отличия.
Так просто.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
«сорваться спустя полгода и все-таки выбить ответ у иностранца в соцсети, который ме..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, обязательно нужно лечение, чтобы помочь избавиться от навязчивых мыслей! Чтобы оценить насколько эта мысль здоровая попробуйте к ней задать вопрос — что бы сделали большинство людей? Они стали бы писать со ста аккаунтов? У Вас не акцентуация, у Вас окр, это расстройство, которое требует лечения и психотерапии. Скорее, всего писать и сюда — это очередное охранное поведение, очередная навязчивость, чтобы получить ответ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, обязательно нужно лечение, чтобы помочь избавиться от навязчивых мыслей! Чтобы оценить..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Вам необходимо обратится к специалисту по месту жительства (при поликлинике в ПНД есть психотерапевты, которые часто сталкиваются с такими проблемами и помогают их решать), чтобы он помог вам, при необходимости выписал медикаментозную терапию, если вы таковую не получали еще.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день. Вам необходимо обратится к специалисту по месту жительства (при поликлинике в ПНД есть ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Здоровые мысли — конструктивны, ведут к целям и улучшению качества жизни. В конструктивных мыслях направленность на созидание и возможно проследить результат.
Бесполезные и нездоровые мысли — не ведут ни к чему! Они лишь разрушают и загоняют в тупик.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Здоровые мысли — конструктивны, ведут к целям и улучшению качества жизни. В конструкт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Навязчивые мысли навряд ли могут вести к конструктивности. Боюсь, это действует на вас разрушающе, истощает вашу нервную систему. Насколько помню, Вы проходите лечение у психотерапевта, и имеется диагноз. Плохо, что ваш психотерапевт не может вас принимать сейчас, попробуйте записаться к другому. Порой смена психотерапевта может стать неплохим толчком к хорошим изменениям, не стоит этого бояться.«То есть как вообще странные мысли отличать от здравых, ведь люди умеют чертовенку? Где здесь акцентуация характера?»
Дело в том, что рациональные и разумные рекомендации вряд ли сейчас найдут необходимую почву, стоит искать душевное равновесие через работу со специалистом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Навязчивые мысли навряд ли могут вести к конструктивности. Боюсь, это действует на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
«Эта мысль заключается в том, что если мои друг начнет писать мне по приколу, так сказать, со 100 аккаунтов, то это же не болезнь, а просто шутка?» Таких шуток не бывает. Это не прикол, это болезнь.
«То есть как вообще странные мысли отличать от здравых, ведь люди умеют чертовенку?» В Вашем случае если приходит мысль, добиваться у кого-то ответов путем написания из 100 аккаунтов — эта мысль нездоровая. Старайтесь воспринимать её как симптом болезни и не поддаваться.
«В общем уделить только день на написание одного и того же вопроса в инстаграм этому человеку, чтобы путем навязчивости выбить этот ответ и радоваться жизни, ведь день — это немного. „ Был опыт в прошлом, что Вы добивались ответа и это приносило радость? Сколько продержался такой результат? Что Вам это дало?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
«Эта мысль заключается в том, что если мои друг начнет писать мне по приколу, так ска..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Чтобы себя не дразнить, вы должны четко уяснить, что данная мысль и данное поведение- это не здоровое проявление. И как только начинает сознание идти в эту сторону, пока вы можете ещё волевым образом действовать,отсекайте это, внушая, что это не является нормой, это вне социальных норм общения.
Учитесь договариваться со своей частью, которая пытается вас вывести в противоправное поле. Внушите себе это, тренируйте внутренний стержень, тогда, даже если очень хочется, сила личности не даст уйти туда, где вы можете навредить в первую очередь себе.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день.Чтобы себя не дразнить, вы должны четко уяснить, что данная мысль и данное поведение- эт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Я рад, что вам удаётся себя удерживать, не смотря на то, что ваш психотерапевт не может вас принять. Вероятно, вы уже лучше справляетесь с навязчивыми мыслями, чем раньше. Здорово, что вы пишите сюда о своих чувствах и тоже получаете поддержку от психологов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Я рад, что вам удаётся себя удерживать, не смотря на то, что ваш психотерапевт не м..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Прежде всего, хочу выразить поддержку в вашей непростой ситуации. То, что вы переживаете, действительно может сильно влиять на ваше эмоциональное состояние и ментальное здоровье. Ваши описания указывают на сложности с управлением мыслями и эмоциями, которые могут быть довольно обременительными без поддержки специалиста.
Попытки связаться с человеком, который явно выразил желание прекратить общение (блокировка в социальной сети), могут не привести к желаемому исходу и, скорее всего, только усугубят ваше состояние. Это может быть воспринято как нарушение личного пространства другого человека и даже как форма преследования.
Что касается отличия здоровых мыслей от нездоровых, рациональных от иррациональных, то одним из критериев может служить их влияние на вашу жизнь: помогают ли эти мысли вам чувствовать себя лучше, способствуют ли они вашему личностному росту, или, наоборот, вызывают тревогу, страдание и мешают вашей повседневной деятельности. Также важно осознавать, как ваши действия могут влиять на окружающих.
В вашей ситуации важно найти альтернативные способы справиться с вашими переживаниями. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
Обратитесь к другому специалисту. Поскольку ваш текущий психотерапевт недоступен, важно найти другого профессионала, который сможет предложить поддержку и руководство в это время.
Используйте стратегии самопомощи. Техники медитации, дыхательные упражнения и йога могут помочь уменьшить уровень тревоги и научить вас более эффективно управлять вашими мыслями.
Ограничьте использование социальных сетей. Это может помочь снизить навязчивость мыслей и желание связаться с человеком, который вас блокировал.
Найдите альтернативные способы выражения эмоций. Ведение дневника, творческие занятия или спорт могут помочь перенаправить ваше внимание и эмоции в более полезное русло.
Разговаривайте с доверенными людьми. Поделитесь своими переживаниями с друзьями или членами семьи, которым доверяете.
Помните, что поиск способов справиться с трудностями – это знак силы, а не слабости. И хотя найти решение может быть непросто, важно продолжать искать поддержку и стремиться к здоровому образу мышления.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Прежде всего, хочу выразить поддержку в вашей непростой ситуации. То, что вы переживаете, действител..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5350255-zdravstvujte-vse-stalo-nastolko-pechalno-chto-misli-nastolko-zaputali-menya-i-associacii-chto-ya-voobshe-perestal-otlichat-zdravuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?