не могу справится с собой, не хочу решать проблемы - вопрос №847638

Доброе утро. Галина, на мой взгляд, вам стоит:

1.Поработать с самооценкой и избавиться от чувства вины — это позволит вам стать уверенее в себе. 

2.Сменить модели поведения и взаимодействия со всеми домашними, с контролирущих на доверительные, например: 

*предоставить детям самостоятельность и дайте им их долю ответственности в выполнении ухода за собой, в выполнение домашних обязанностей.

*распределить по новому домашние обязанности между всеми членами семьи: вами, мужем и детьми.

*определить со всей семьей новые семейные увлечения и хобби, например, обучение дайвингу и т.д.

3.Вспомнить про чуство юмора и иронии — это позволит вам не драмматизировать острые ситуации.

4.Освоить навыки контроля и освобождения от негативных эмоций, техники релаксации- это позволит вам всегда оставаться спокойной и так далее.

Помните, решить проблему максимально бысто и эффективно, вам может помочь специалист, который поможет вам определить и раскрыть многие аспекты и факторы, являющими составными счастливой семейной жизни. Мудрости вам.

Галина, Вы рассказали о себе, но забыли задать вопрос. Какая у Вас проблема и как именно Вы хотите ее решить? Или какой навык получить в результате работы с психологом? А возможно хотите понять, отчего распался Ваш первый брак, дабы не повторять ошибок? Уточните.