живот - вопрос №41601

Если Вы кормите грудью, то о диетах для похудания забудьте!

Вам просто нужны физические упражнения, особенно на брюшной пресс, так как после беременности он сильно ослабевает.

Больше двигайтесь, гуляйте и Ваша фигура восстановится. Вообще считается, что организм после беременности восстанавливается тоже около 9 месяцев, однако это время удлинняется при кормлении грудью. Где Вы видели худую кормящую мать? Это не физиологично.

Не спешите худеть, тем более, что Ваш вес (48 кг) соответствует росту.

Действительно т.к вы молодая мама, диеты, да и сильные нагрузки не пойдут на пользу Вашему здоровью. Самый эффективный способ в данно ситуации это крутить обруч, либо заниматься на шаре для фитнеса..