Как избавиться от созависимости с матерью - вопрос №1586986

Добрый день!
Вам нужно осознать, что, прежде всего, мать эмоционально от вас зависит. Любое ваше невнимание — болезненно, любая разлука или дистанцирование вызывают страх, тревогу и негативные эмоции. И все это — проблема матери, а не ваша. Очевидно, что у нее низкая самооценка, неудовлетренность в личной жизни, много свободного времени и не умение находить смысл и радость в себе самой и любимых занятиях. 
Вы же своей покладистостью и неумением дать жесткий отпор, поставить все на свои места, невольно поддерживаете зависимость матери, и ситуация усугубляется.
Если вы, действительно, ставите перед собой цель — избавиться от созависимости, то должны быть готовы к последовательным, твердым действиям, непреклонным и ко множеству негатива, который посыпется в вашу сторону. Это будет сопротивление матери выздоровлению (ее попытка удержать вас, навязав вину). Просто так, безболезнено и спокойно мать не «отпустит» вас. Не сделала этого до сих пор, не сделает и сейчас.
Потому, вам нужно выстроить тактику поведения, настроится на определенную манеру общения, на игнорирование эмоций, на то, что некоторый период времени вам придется выдерживать «атаку».
Вашу проблему я вижу в том, что вы не умеете переносить этот самый негатив, критику и обвинения в свой адрес. Вас всегда учили быть послушным ребенком, и это — аспект вашей созависимости.
К сожалению, «поругаться», отделиться, отдалиться, а затем уже налаживать отношения в новом формате — единственный способ расставить все на свои места.

Софья, здравствуйте! Зависимость образуется годами и десятилетиями, как в вашем случае. И никакой совет здесь ее не решит. Только работа с психологом и психотерапевтом. и достаточно долго. Минимум консультаций 10-15. Если вы на самом деле хотите от нее избавиться и повзрослеть, тогда надо решиться на такую работу.

Здравствуйте, Софья.
Вам нужно просто избавиться от комплекса вины, навязанного матерью. Обращайтесь за консультацией, помогу.