Дорогие коллеги! Мне нужна помощь, я психолог, не могу найти себе специалиста для личной терапии в своем городе. Может быть, получится это осуществить по скайпу?

Дело в том, что большинство наших коллег мне знакомы по учебе и как специалистов, что могли бы мне помочь, я их не воспринимаю(
Мне 33 года.
Суть проблемы (диагноз сама себе не ставлю, только симптомы):
— пропало половое влечение( мужа люблю, секса не хочу. Не только с ним, вообще даже думать об этом не хочется. Для меня это ненормально, так как обычно мне наоборот его нужно много.
— Психосоматика. И напряжение в теле, с которым не могу справляться. Некоторые части тела постоянно напряжены, это очень утомляет.
— Часто пониженное настроение без видимых причин, сильно снизилась стрессоустойчивость, тяжело общаться с людьми.
Все это продолжается последние несколько месяцев.
Из постоянных проблем: низкая самооценка, чувство вины, проблемы с границами… Свои проблемы знаю и пытаюсь с ними справляться, но для этого приходится прилагать прямо нечеловеческие усилия. Как только я перестаю, они меня снова одолевают. Так что мне нужна помощь. Спасибо за любую реакцию. С уважением.

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Уважаемая N.
И действительно, диагнозы здесь мы ставить не будем, но вот симптомы у Вас достаточно серьёзные, которые уже проявляются в психосоматике, в виде зажатостей..
Похоже, что произошла переоценка ценностей, некий кризис.
На начальном этапе порекомендовал бы релаксационные методы, такие как аутотренинг, работа через дыхание… Чтобы снять избыточное напряжение в теле. Затем нужна более глубинная проработка на выявление убеждений, что не дают Вам расслабиться.
Из за повышенного напряжения Вы теряете слишком много энергии… Вы пытаетесь с этим бороться, испытываете неимоверные титанические усилия, и энергии тратится ещё больше — круг замкнулся… И здесь, что требуется — не сопротивляться данному состоянию, понять, что но даёт, какие выгоды сулит.
Но более подробно можно будет говорить при личной беседе.

БУдет желание более подробно поговорить и решить данную ситуацию — обращайтесь. 

С Уважением, Константин Шумилин.
14.09.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте!
Вы обратились по адресу. Здесь есть возможность общаться посредством видео связи. Выбирайте себе подходящего специалиста в списке экспертов (можете почитать профили), записывайтесь на первую консультацию и вперёд!
14.09.15
Вы плывете против течения, перестаньте бороться с собой, это только отнимает силы. Вторым шагом слушать себя и выбирать правильное направление движения по этому течению. 
14.09.15
Здравствуйте.
Да, это возможно, многие именно так и поступают. Читайте ответы специалистов, отзывы клиентов, выбирайте того, кому сможете довериться.
14.09.15
Здравствуйте. По своей опыту могу сказать, что консультация в видео режиме. при хорошем качестве интернета, максимально приближена к очному приему. Выберите себе эксперта, который Вам по душе и договоритесь о встрече. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
14.09.15

Марина

Сейчас на сайте
Марина
Марина
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store