Как быть, моя психика значительно расшаталась, т.к. была черная полоса в жизни.сейчас все ровно, но при малейшем расстройстве, я не контролирую себя, начинаю плакать без причины, депрессия.
это не значительное отклонение от нормы, и оно может стабилизироваться или даже уйти само собой, но если вы хотите, что бы этот процесс ускорился и был более эффективным — выбирайте психолога и пишите ему свой запрос — желание