Муж часто на меня обежается и может не разговаривать неделю или больше. Живём мы с ним 5 лет и я уже не знаю просто привыкнуть к его обидам или проще разорвать наши отношения. - вопрос №2094445

Доброго времени суток.

Лучший пример — это собственный.

Вы не можете изменить мужчину и его чувства (отношения к Вам), но можете изменить себя и свою жизнь. Вы можете сделать себя счастливой, и соответственно сделать счастливыми всех тех кто Вас окружает.

Если Вы будете делать себя лучше, всесторонне развивать, делать себя счастливым своими руками реализовывая какие то свои задумки, проекты, желания, цели, мечты. Если Вы будете наслаждаться жизнью, её мгновениям, и будете благодарны судьбе за всё что есть в Вашей жизни, за все опыты, уроки, и переживания. Тогда возможно, и мужчина захочет измениться вместе с Вами.

Помните; Только лишь действие — порождает результат.

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это тот, кто вы есть сейчас.»  Зигмунд Фрейд

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Привнесите в свою жизнь разнообразие, творчество, хобби увлечения, спорт, йогу, танцы, музыку, бег, медитацию, здоровый образ жизни. Всё что угодно, всё то к чему у Вас лежит душа, всё то что Вы делали  бы с удовольствием с любовью, всё то — что радует Вашу душу.

И тогда качество Вашей жизни измениться, и Вы будете счастливы независимо от того, что и кто думает о Вас. Вы будете счастливы независимо ни от чего, и не от кого.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно».

Если это понимание станет качеством Вашей жизни, тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий."

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».

Если Вы будете пребывать в гармонии с самим собой — в гармонии будет пребывать и всё то, что окружает Вас.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Уважаемая Инна!
Это Вы должны сами для себя решить)
Если проблема только в том, что муж обижается и молчит, то можно попробовать найти причины обид мужа и гармонизировать отношения.
Если вдруг гармонизация не удастся, то пусть себе молчит, а Вы займитесь своим делом, например хобби или уйдите на встречу с друзьями. Как говорится «на обиженных воду возят».
А разорвать отношения никогда не поздно, но можно пока попытаться сохранить их.
Мудрости Вам!

Вы написали очень точно — проще разорвать отношение, ключевое слово проще. Определитесь для начала чего вы хотите сами? Может быть вы что-то не так делаете? Почему он так часто обижается? Обратитесь к экспертам на сайте и опишите проблему более подробно. Пока ничего не понятно.

Добрый вечер. Инна, если знакомые и привычные методы взаимодействия с мужем не работают,  то вам стоит:
а)изменить их, например, включив в них чувство юмора и самоиронии- это позволит вам не драматизировать поведение мужа, снизить психоэмоциональный накал в семье и т.д.;
б) освоить техники:
*контроля за негативными эмоциями — это позволит вам своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать их в себе, так как вы это делаете сейчас;
*дыхания диафрагмой и релаксации -это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной;
в)пригласить мужа вместе с вами обратиться к семейному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, специалист профессионально поможет вашей паре;
г)согласно аксиоме семейной психотерапии «в семейных проблем виноваты оба супруга», вам стоит проанализировать ваши семейные отношения, найти и признать свою дою вины, ведь обиды мужа на вас — это его реакции на вас (слова, поступки, действия).
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут

Что Вы чувствуете, когда он «обижается»? Что делаете, если он «обижается»?
Чувствуете, полагаю, вину? А если бы Вы могли не чувствовать вину, пережить обиды было бы легче, как считаете? От комплекса вины (на котором так успешно манипулирует муж) можно избавиться.

Кроме того, полагаю, что то в Вашем поведении является позитивным подкреплением его «обид». Точнее то, как Вы реагируете! Научитесь реагировать иначе — он уже не сможет «обижаться». Вернее, его привычное поведение не будет иметь позитивного подкрепления и от него придется отказаться.