Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Доброе утро. Ирина, позвольте ответить вам с позиций профессиональной психотерапии. Ваш вопрос "Что мне делать?" Ответ. Вам стоит, как минимум, изменить ваше отношение к себе самой, сделать его более ценностным, уважительным и любящим. Например. Вам необходимо пройти полное медицинское обследование, в обязательном порядке: *у эндокринолога и у гинеколога, потому что ваша проблема может быть вызвана, например, связана с гормональным фоном; *у психотерапевта, чтоб исключить такое сложно заболевание. как депрессия, которая может быть либо самостоятельным заболеванием,  либо сопутствующим; *у нарколога, чтоб исключить депрессию при алкогольной ремиссии.   Ваш вопрос «Как выйти из этого ада?» Ответ. Вам стоит, как минимум: *Прекратить жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводи в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д. *Примерить на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер. *Найти  для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, и наполнят новым, содержательным и интересным общением. *Сделать профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего позитивного  общения.  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов 19.12.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 21-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Ирина. Обратитесь к врачу-психотерапевту или к психиатру. Только эти специалисты имеют право диагностировать депрессию и назначать лечение. Если же диагноз не подтвердится, вас перенаправят к психологу. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина. Обратитесь к врачу-психотерапевту или к психиатру. Только эти специалисты им..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2251276-zdravstvujte-mne-19-let-uzhe-god-ya-stradayu-depressiej-i-ne-mogu-ponyat-otkuda-ona-vzyalas. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.12.16

Борис Никифоров 4.7 100 отзывов Рейтинг: 40 908 Общаться в чате Ирина, для начала нужно сходить ко врачу-психотерапевту, чтобы тот продиагностировал — на самом ли деле у вас депрессия или вы просто так называете своё состояние стресса. Депрессия — это заболевание, оно лечится не только словами, но ещё и таблетками. Ну а в целом вам просто нужно найти человека, с которым вы бы могли регулярно об этом говорить. Только не так, как вы привыкли, Ирина… я уже знаю, что вы скажете, что это не помогает, вы и так говорите и т.д. Не так надо говорить, как у вас это обычно. Говорить методами активного слушания и я-сообщениями. Говорить с человеком, который умеет слушать и слышать то, что в сути того, что вы говорите. То есть это либо психолог, либо действительно мудрый и психологический здоровый человек, а не как большая часть населения. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, для начала нужно сходить ко врачу-психотерапевту, чтобы тот продиагностировал — на самом ли д..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2251276-zdravstvujte-mne-19-let-uzhe-god-ya-stradayu-depressiej-i-ne-mogu-ponyat-otkuda-ona-vzyalas. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.12.16

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 646 20-й в Психологии Общаться в чате скорее всего вы занимаетесь чем то не тем в жизни а жалеть человека не зная как ему помочь пустые старания  хотя сочувствие тоже бывает очень кстати. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "скорее всего вы занимаетесь чем то не тем в жизни а жалеть человека не зная как ему помочь пустые ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2251276-zdravstvujte-mne-19-let-uzhe-god-ya-stradayu-depressiej-i-ne-mogu-ponyat-otkuda-ona-vzyalas. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.12.16

Горшков Николай Александрович 4.7 102 отзыва Рейтинг: 226 612 Общаться в чате Ирина, а почему Вы ее эту депрессию не вылечите??? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, а почему Вы ее эту депрессию не вылечите???" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2251276-zdravstvujte-mne-19-let-uzhe-god-ya-stradayu-depressiej-i-ne-mogu-ponyat-otkuda-ona-vzyalas. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.12.16

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 556 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы