Как избавиться от фигуры матери в сознании -она подавляет, запрещает все, что дает жизнь, развитие... - вопрос №2270606

Я живу в зависимости от нее, ей уже 80, но у меня ничего своего нет!.. это, как-то странно, но ничего не могу поделать! Я, как-будто «приворовываю», когда хочу что-то сделать для себя ( парикмахер, одежда, лекарства)… и это уже 20 лет идет.
Хотя, до того, было и 2 высших образования, загран работа, отношения, перспективы — потом, попала в депрессию и вернулась к ним, просто, чтобы «проведать» родителей и застряла — им была нужна помощь, как мне казалось! но, я ослабела рядом с ними, все пыталась уехать, да, так и застряла… Причем, не могу найти себя, не могу найти ни работу, ни бизнес — есть правильные реальные идеи, начинаю, даже… но, на каком-то моменте останавливаюсь, как «вкопанная»… Да, мама мне часто говорила «не получилось»! как заклинание! Я понимаю, что она, возможно не здорова психически — но, никак не могу себя дистанцировать от нее такой! В голове крутятся воспоминания ее заботы обо мне, вперемешку со «странными» вещами ( ее проклятий, ненависти, зависти) — я, просто, тону в этом болоте и, даже, если хочу и начинаю думать позитивно — где-то справа, сбоку, сзади возникает тень мамы ( фото-тень, повторяет контуры ее фото, когда ей было 40-50).… и, я БОЮСЬ!!! очень! мне страшно!!! чего мне не хватает, чтобы справиться?

Уважаемая Виктория Петровна!
Вам нужно было сепарироваться от родителей еще много лет назад. Взрослые дети должны жить отдельно и устраивать свою личную жизнь. Родителям помогать можно и нужно, но зацикливаться на их изречениях явный перебор.
Некоторые избыточные и мешающие эмоции можно будет отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
03.01.17
Доброе утро. С наступившим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний!  
Виктория Петровна, позвольте ответить на ваш  вопрос и предложить вам несколько рекомендаций,  опираясь на опыт профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос "мне страшно...чего мне не хватает, чтобы справиться?"
Ответ.  
Виктория Петровна, вы сами ответили на ваш вопрос: вам не хватает смелости, решительности, активности и уверенности в себе.
Рекомендации.  Виктория Петровна, вам стоит, как минимум, если вы, конечно, хотите изменить вашу жизнь и свое отношение к матери:
1. 
Проведите полную и окончательную сепарацию от родителей — это позволит вам стать автономной и самостоятельной, принять твердое и жесткое решение о разъезде с родителями. 
2. 
Прекратите жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводит в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации. в самооправдание, в обвинение других в собственных проблемах и т.д, что вы ярко описали в вашем сообщении.
3. Измените ваше отношение к матери: прекратите обвинять мать, простите и отпустите её, взваливая на неё ваши собственные проблемы.  Вы уже давно взрослая «девочка», которая, при желании, может спокойно их  решить. Воспользуйтесь для этого техникой, предложенной основательницей семейной психотерапии В. Сатир «Прощение родителей»

4. 
Изменить ваше отношение к себе самой. По сути, «зеркалит» ваше отношение к себе самой, и относится к вам так, как вы ему это позволяете. Измените ваше отношение к себе самой -делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим. Начните с «классики жанра»-попробуйте наполнить себя новыми, свежими и радостными эмоциями, впечатлениями и новыми знакомства. Например:  
*Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, новым, содержательным и интересным общением, и расширит круг вашего реального общения, в том числе и мужчинами (вы ничего не написали о вашей личной жизни, следовательно, можн сделать вывод- её у вас нет).
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение и наполнят свежими, позитивными и яркими эмоциями, новым, содержательным и интересным общением, и значительно расшив круг вашего реального общения.
*Пройдите полное медицинское обследование, в обязательном порядке у эндокринолога, у гинеколога и у психотерапевта.
*Обратитесь к семейному психотерапевту, который профессионально поможет вам,  если вы, конечно,  этого реального хотите, и если ваше сообщение не является формальной жалобой на мать и на жизнь.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
 
03.01.17
Здравствуйте. Мне кажется, что более продуктивно было бы посмотреть на проблему с другой стороны. Фигура матери выполняет для Вас защитную роль, вернее она служит как бы оправданием внутреннего конфликта, который связан с каким-то аспектов Вашей жизни. но Вы, понятно почему, защищаетесь от него фигурой матери. Вам так ситуативно проще, но в долгосрочной перспективе это и привело к кризису. Чего реально Вы боитесь? Это не вопрос, а предмет для психологической проработки. Докопавшись до источника этого страха, Вы станете увереннее, а потребность в психологической защите в виде фигуры матери отпадет.
ПС. Это я схематично, не надо понимать буквально.
03.01.17
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Виктория.
    Представьте на мгновение, что Вы (наконец-то!) избавились от «фигуры материи в сознании» (фигура цензора!). Что Вы станете делать? Как будете себя чувствовать? Поиграйте в это. Сравните с тем, что Вы чувствуете сейчас.
    Обращайтесь за личной консультацией. Есть много техник, позволяющих эффективно решить проблему за относительно короткий период.
03.01.17
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Галина

Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Зависимости
5 ответов
07.10.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store