Здравствуйте. У меня проблема в семье. Мы с мужем ещё и года не прожили, а он уже изменил мне. Измена длилась 4 месяца. Но решил вернуться в семью. Я вроде и простила, но обида такая на душе. - вопрос №2924627

Кристина, здравствуйте. Вы сейчас успокойтесь и подумайте, что послужило причиной измены, часто бывает, что в таких ситуациях, несут оба партнера ответственность. Я не оправдываю Вашего мужа, но анализ надо сделать, а то у Вас получается, что «он негодяй, а Вы святая»… Если стало еще хуже, то рано или поздно все равно разведетесь, но изведете себя окончательно. То, что было, то прошло. Вы подумайте, почему у Вас ссоры, почему была измена? Что надо сделать, что бы вывести отношения на новый уровень? Как научиться находить обоюдный компромисс, общие интересы, давать друг другу личное пространство? Вы сейчас успокойтесь и подумайте, как сохранить этот брак и выстроить отношения так, что бы лично Вы были счастливы. А развестись всегда успеете, только надо решение принять и начать действовать в этом направлении. Но надо понимать, что разрушить всегда проще, чем создать и сохранить и не будет ли у Вас после развода сожаления о том, что Вы ничего конкретного не сделали, что бы сохранить брак. Подумайте над написанным, в спокойной обстановке. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Кристина.
Вы решите, чего Вы хотите. Если развода — поможем пережить этот период. Если сохранить брак — научим как. Обращайтесь за личной консультацией.

Здравствуйте, Кристина. Вы сами себя подставляете под следующие измены тем, что не показываете мужу свои интересы, вас как будто бы нет в семье, Вы полностью подчиняетесь всем желаниям мужа. Захотел, изменил и ушел, захотел вернулся. Заметьте, Вы так и пишите, у МЕНЯ проблемы в отношениях, не у ВАС. Что дальше, чего он еще захочет и с чем Вы снова согласитесь? Он ведь остается прежним, и ничего не изменилось в отношениях. Если Вы держитесь с ним считая что ребенок важнее, то это ошибка. На самом деле Вы в зависимых отношениях, и ребенок также в заложниках Вашей зависимости. Ситуацию нужно решать, сама она не решится. Если надумаете, пишите в чат.

Здравствуйте, Кристина. 
Что именно Вы можете наладить в отношениях совместными усилиями, чтобы улучшить их? 
На индивидуальной психологической консультации можно прояснить особенности Вашего взаимодействия с мужем, проработать возможные ошибки. После измены может понадобиться этап восстановления доверия. 
А если совместного будущего с ним не видите, то желательно подумать на холодный ум и принять решение, в каком направлении Вам идти.
Благополучия Вам. 

Здравствуйте, Кристина!

«Сама понимаю, что никакого будущего не будет с ним, но тяжело взять и развестись» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Кристина, о семейной ситуации, развитии отношений Вы рассказали мало, но, насколько я понимаю Вас, хоть Вы «вроде р простили», но Вам очень трудно даётся прощение и жить вместе с ним дальше для Вас означает жить в обиде. Видимо вы ничего особо не  поменяли («отношения у нас стали прежними, ещё и хуже.»), а после измены, которая является  психологической травмой, семейные отношения нужно выстраивать по-другому, по-новому. Конечно если бы и Вы, и муж тоже, не хотели оставаться вместе, то уже расстались бы и вопросов психологам не задавали. Значит он Вам (вы оба друг другу), как человек, все ещё дорог и вообще между вами есть что-то, что соединяет вас, притягивает, что делает вас счастливее вместе, чем врозь. Тогда  надо разобраться в ситуации, определить причину, по которой произошла измена и начать перестраивать отношения, создавая такие условия, чтобы между вами было взаимопонимание и согласие. Вы правильное направление выбрали — обратиться за помощью к специалистам, Вы всегда успеете развестись, попробуйте наладить связь вновь, но важно,  чтобы и муж этого же хотел, старался — с точки зрения психологии гармонизировать семейные отношения можно, если оба супруга этого хотят, действуя грамотно, мягко, спокойно, уверенно и целенаправленно. Семью обычно создают два совершенно разных человека, каждый со своими понятиями, принципами, воспитанием, культурой, ожиданиями, ценностями, традициями, зачастую не совпадающими по многим параметрам. Поэтому каждая пара приходит к кризису (результат накопленния невысказанных эмоций, обид, претензий, желаний) произошло это постепенно и в вашей семье. И все семьи, каждая — свои, не всегда конструктивные, методы решения кризиса выбирают, измену в том числе.  К этому способу один из партнёров (или оба) прибегает, не желая разрушать свою семью, не желая, боясь включать в решение своего супруга, пытаясь справиться водиночку. И никогда нельзя обвинять только одного —  в проблемах пары всегда есть роль обоих (поступки одного — это реакция на действия/бездействие, слова второго), даже если один очень хороший, ничего плохого не делает, на что-то закрывает глаза или не замечает, молчит, терпит, подчиняется, то он таким образом на подсознательном уровне даёт сигнал, что его такое положение вещей устраивает, что с ним так можно. То есть, нет однозначно виноватых, вы с мужем оба пришли к этой ситуации на равных,  всегда помните об этом. Вам обязательно следует осознать общую причину, проанализировать, чтобы разобраться во всем и в будущем не допускать таких ситуаций. Наверно Ваша первая реакция была обвинить мужа, гнев, обида на него, разочарование. Однако измена — это неоднозначное явление, да, изменивший не прав, но, его измена — это всегда сигнал о том, что во взаимоотношениях не всё хорошо, нет открытости, доверия, существуют проблемы, даже не осознаваемые, недовольство чем-либо друг в друге, быте, родне, финансовом положении, сексе, статусе, а прежде всего — в себе… Подумайте об этом, это очень важный момент. Изменяют порой по глупости, ломая этим жизнь себе и близким. Измена — также способ борьбы изменившего с собственной неуверенностью, способ поднятия самооценки, самоутвердиться, доказать в первую очередь себе, что ты ещё кому-то интересен, сам по себе, как человек, как мужчина (с женщинами так же происходит) потому что партнёр (Вы) этого почему-то уже не показывает своим поведением, не подтверждает, отдалился. А иногда это возможность попробовать что-то новое в сексе, о чём стыдно/неудобно/страшно почему-то попросить любимого партнёра. В любом случае изменивший чего-то недополучает в существующих отношениях, подумайте чего и как это можно скорректировать. Нужно найти слова, точки соприкосновения, выслушать друг друга и выработать новые правила взаимодействия вашей пары, чтобы комфортно было обоим. Начинайте смотреть на мужа по-новому, вести себя с ним по-другому, не так, как всегда. Он признал свою ошибку? Согласен так же включиться в налаживание отношений? Тогда ничего не бойтесь, всё в Ваших руках. Учитесь доверять ему, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки, делайте сюрпризы, например, романтический ужин, прогулка. Что в Вашем мужчине есть положительного (может он умный, добрый, заботливый, весёлый, привлекательный, щедрый, надёжный, спокойный...), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте, подчёркивайте и развивайте в нём, они и будут проявляться с наибольшей силой. Выражайте свои эмоции и чувства, только спокойно, мудро, чтобы он не предположил давления, манипуляций. Говорите о том, как он Вам дорог, любим, ценен как человек, как мужчина. Тактильные контакты помогут Вам выразить ему свою любовь. Делайте каждый день что-то вместе, это очень сближает, а сами делайте приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, мужчина ценит это, он не бросил Вас, он с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это в себе. Не надо концентрироваться только на муже/отношениях. Относитесь прежде всего к себе бережно, цените, любите и уважайте — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от него выражения любви, тогда для того, чтобы муж понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений, перестать концентрироваться только на них — займитесь собою, свою жизнь делайте разнообразнее, своё занятие найдите, способное всегда держать Вас в радостном состоянии, давать внутреннюю энергию, уверенность в себе. Это для Вас сейчас важный момент — стать самодостаточной, интересной самой для себя, сделать такою же Вашу жизнь, чтобы  муж это почувствовал и начал Вас вновь, как личность, ценить — на мужчин эти перемены в женщине действуют. Вкладывайте энергию в себя, будьте хорошей прежде всего для себя (он тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Ни в коем случае не держите эмоции, обиды в себе, обязательно избавляйтесь от негативных эмоций, выплёскивая их  на предметы (побить подушку, грушу в спортзале...), в физических упражнениях, дыхательных техниках и наполняйте себя положительными — так Вы сможете взаимодействовать с людьми наиболее гармонично. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы