Здравствуйте, в какой-то момент жизни я понял что мне не комфортно в социуме, что я отличаюсь от своих сверстников, по мировоззрению, по отношению к жизни, из-за чего я замкнулся в себе, закрылся и перестал как-то показывать свои эмоции. Потом я понял что это было ошибкой, что человек должен проявлять свои эмоции, но я перестал это делать адекватно, я перестал понимать свои эмоции, не знал как их выразить и как их демонстрировать, в связи с чем я впал в депрессию. В отчаянный момент я решил записаться к психологу, мне сказали что у меня пониженная самооценка, склонность к депрессии и высокая тревожность ( исходя из тестов которые я проходил ). Так как сейчас карантин то возможности посещать психолога нет, а проблемы остаются, но теперь мне хуже, мне кажется что жизнь уже потеряна изо дня в день смотря на происходящее я не понимаю как мне внедриться в ячейку общества. Меня больше не интересуют старые увлечения, то что раньше делало меня счастливым сейчас лишь придаёт некую ностальгию, и только.
Вопрос таков, как мне начать видеть в жизни смысл, и как стать счастливым человеком, как перебороть это всё и идти дальше?
P.S. ( стоит добавить что психолог посоветовал мне записаться к психотерапевту, так как считает что если правильно употреблять таблетки и проходить терапию можно эффективнее с этим разобраться, и мы выясняли болезненные ситуации из моего детства )
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |