Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Инна Рагинская 5.0 5 отзывов Рейтинг: 1 680 Общаться в чате Самое эффективное — это не избавиться, а его в себе не создавать. Это не так сложно, как кажется, если понимать механику эмоций. Могу научить ) Если коротко, то за эмоцией, как правило, стоит умственный конфликт между тем, как мы считаем, должно быть, и тем, как мы описываем то, что мы наблюдаем. Изменение любой части этого уравнения приводит к исчезновению конфликта за его полной ненадобностью. Для того чтобы перестать «кипеть», нужно перестать культивировать в себе те описания и оценки, которые провоцируют кипение. Просто прекратите это. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Самое эффективное — это не избавиться, а его в себе не создавать. Это не так сложно, как кажется, ес..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4850520-zdravstvujte-podskazhite-effektivnij-sposob-izbavitsya-ot-gneva-agressii-i-zlosti-kogda-kipish-kak-vulkan-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.08.22 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 159 отзывов Рейтинг: 308 135 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, Елена, можете прибегать к физической разрядке. Эти эмоции агрессия и злость сопровождаются выплеском адреналина и чтобы снять это напряжение как эмоциональное, так и физическое нужно освободиться через физическую активность! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена, можете прибегать к физической разрядке. Эти эмоции агрессия и злость сопровожда..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4850520-zdravstvujte-podskazhite-effektivnij-sposob-izbavitsya-ot-gneva-agressii-i-zlosti-kogda-kipish-kak-vulkan-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.08.22

Елена Владимировна Доронькина 4.9 168 отзывов Рейтинг: 70 371 14-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Елена. Таким образом может сказываться потребность в отдыхе, активном и пассивном, восстановлении сил. Обратите внимание на то, какие ситуации вызывают негативные эмоции, чтобы переосмыслить причины агрессии. Примите свои переживания, о чём они говорят Вам? Как вариант, выразить гнев приемлемым способом, крик в подушку, плачь, топот ногами, физические упражнения. Освоить приёмы расслабления.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена. Таким образом может сказываться потребность в отдыхе, активном и пассивном, во..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4850520-zdravstvujte-podskazhite-effektivnij-sposob-izbavitsya-ot-gneva-agressii-i-zlosti-kogda-kipish-kak-vulkan-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.08.22

Галина 4.9 924 отзыва Рейтинг: 134 798 9-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 278 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ирина Киселева_Психолог, 5.0 13 отзывов Рейтинг: 458 84-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы