Завидую подруге - вопрос №81898

Доброго вечера, Мила!

А Вы оглянитесь вокруг, сравните себя с другими, не такими успешными как Ваша подруга, попробуйте. Но думаю Вам от этого не станет легче, ведь так. Причина не в том, что плохо у Вас, а в том, что у других лучше, вот с этим: завистью, не умением радоваться за близких, с зависимостью от мнения окружающих и следует разобраться. Понадобится помощь, обращайтесь в чат. Удачи Вам. Ирина.   

Добрый вечер, Мила.

Завидуют многие, а вот признаются себе в этом не многие. Ауж хотят с завистью что-то сделать — единицы. То, что вас волнует ваше негативное чувство — замечательно.

Знаете, наши реакции складываются не один год, и убрать негативную привычку (а зависть — это приивычка сравнивать чужие успехи со своими) советом не получится. Но можно начать.

1. Начните ценить то, что есть у вас и находить в этом плюсы.

Итак, запишите, что у вас хорошего. Найдите плюсы. (например: я живу с родителями. плюс в том, что ...)

2. Напишите «Что я хочу». И прямо перечислите....

3. Что я могу сделать, чтобы у меня было то, что я хочу.

Это для начала. После того, как проведёте такую работу с собой, можно выбрать психолога и обсудить, с чем вы столкнулись, какие результаты у вас получились.

Удачи.

Добрый вечер, Мила!

Парадокс заключается в том, что если анализировать «завышенную самооценку», то в ее сердцевине мы найдем самооценку пониженную.

«Завышенные» представления о себе — лишь попытка компенсации, попытка всегда неудачная. 

Пообщайтесь с кем-то из специалистов-психологов. Имеет смысл.

Здравствуйте, mila! У Вас сформировалась привычка ставить себе и другим людям «оценки», и именно она вызывает у Вас те негативные эмоции, которые начинают Вас беспокоить. Подумайте — действительно ли можно судить о себе или о другом человеке В ЦЕЛОМ, как о ЛИЧНОСТИ, по его успехам/неуспехамв ОТДЕЛЬНЫХ сферах? И можно ли выносить человеку окончательную оценку, если жизнь его ещё не кончилась, и многое может измениться — в худшую или в лучшую сторону? Подумайте — к каким действиям, мыслям, чувствам приводит такая Ваша привычка, полезно ли Вам это?

Если придёте к выводу, что такая привычка (по сути, глубинное убеждение/установка) не полезна для Вас, что она заставляет Вас страдать и может негативно сказаться на Вашем отношении к самой себе и Ваших отношениях с другими — читайте профили экспертов, выбирайте подходящего Вам, и обращайтесь за помощью в изменении такой вредной привычки.