Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор тренажерного зала. Стаж тренировок 10 лет. Распишу тренировки новичкам, так и более опытным спортсменам. Составлю индивидуальный рацион питания. Основы правильного питания и здорового
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор тренажерного зала. Стаж тренировок 10 лет. Распишу тренировки новичкам, так и более опытным спортсменам. Составлю индивидуальный рацион питания. Основы правильного питания и здорового образа жизни.
Последний отзыв
Павел,ещё раз огромное спасибо!Довольна консультацией, все точно по волнующей теме, без всякой воды.Буду ещё обращаться и рекомендовать знакомым!
Я считаю что Ваш вес сейчас оптимальный для здоровья. Худеть думаю не стоит. НЕ стоит изматывать организм уже голодовками. Вы достигли предела в калораже своем.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Я считаю что Ваш вес сейчас оптимальный для здоровья. Худеть думаю не стоит. НЕ стоит изматывать орг..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2160176-ya-em-malo-nebolshimi-porciyami-ne-vihozhu-za-predel-1000-kkal-v-den-moj-vse-49-50-i-ya-ne-hudeyu-pochemu-ne-mogu-pohudet-podskazhite-chto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Считаю 3-й лучше всего!" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2145045-zdravstvujte-hotela-smenit-imidzh-prichesku-i-cvet-volos-podskazhite-chto-bi-mne-podoshlo-prikladivayu-foto-v-raznih-rakursah-rassmotryu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Можно заниматься в домашних условиях, уделяя в день всего лишь 20-30 минут! это не сложно.
Напишите пожалуйста в личные сообщения, и мы составим с Вами индивидуальную для Вас программу тренировок!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Можно заниматься в домашних условиях, уделяя в день всего лишь 20-30 минут! это не сложно.
Напишит..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2151603-kak-privesti-telo-v-formu-esli-net-vremeni-hodit-v-trenazhernij-zal-iz-za-raboti. Можно с вами обсудить этот ответ?
Бег, кардио, делай планку минут 20 каждый день, и результат к Вам придет!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Бег, кардио, делай планку минут 20 каждый день, и результат к Вам придет!" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2144809-dobrij-den-podskazhite-kak-effektivno-ubrat-boka-nagruzok-ne-boyus-press-kachaetsya-horosho-a-vot-boka-nu-budto-na-meste. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, то что Вам распишут комплекс упражнений и программу занятий на неделю не совсем Вам поможет. Поскольку у вас нет техники выполнения этих упражнений. Правильная техника приходит только с практикой. Поэтому мой Вам совет — идти в тренажерный зал, и сразу обратиться за помощью к инструктору тренажерного зала, он Вам и упражнения подберет, и правильную технику поставит. Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, то что Вам распишут комплекс упражнений и программу занятий на неделю не совсем Вам по..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2147938-dobroe-vremya-sutok-moj-ves-55-kg-pri-roste-168-sm-26-let-figura-v-principe-menya-ustraivaet-no-hotelos-bi-nakachat-press-ubrat-nebolshie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Чтобы действительно набрать вес. Вам нужно во-первых больше приемов пищи 5-6 раз. Приучите с утра себя к обильному завтраку. Вам нужно раскрутить обмен веществ. И вес непременно придет. Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Чтобы действительно набрать вес. Вам нужно во-первых больше приемов пищи 5-6 раз. Приучите с утра с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2143086-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-hot-nemnogo-nabrat-ves-ya-strojnaya-a-nabrat-ves-ne-poluchaetsya-prohodila-obsledovanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2139860-kak-udalit-vesnushki-na-lice. Можно с вами обсудить этот ответ?
Явление весьма сейчас распространенное у большинства мужчин. Пропадание эрекции может быть как на несколько дней, и на долгое время. Но переживать не стоит так! Все можно исправить!
Сначала надо выяснить что могло послужить такому. Вероятнее всего это свидетельствует о какой то болезни. Среди них можно выделить заболевания сердечно-сосудистых систем, среди которых атеросклероз, высокое артериальное давление, эндокринные болезни, гормональные сбои, при употреблении алкогольных напитков. Здесь могут быть причины как и психологического характера (эмоциональное напряжение, понижение самоуважения, депрессивное состояние, закрытые эмоции, страх интимных отношения, страх не блистать во время секса). Также причина может крыть в гормонах. Можете сдать анализы на тестостерон, эстрадиол, и с ними обратиться к врачу, с дальнейшими указаниями. Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Явление весьма сейчас распространенное у большинства мужчин. Пропадание эрекции может быть как на не..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2139376-zdravstvujte-v-poslednie-4-mesyaca-propalo-libido-v-svyazi-s-chem-ya-do-konca-ne-ponyal-s-erekciej-vse-v-poryadke-no-ranshe-snilis. Можно с вами обсудить этот ответ?
Сдайте 2 анализа крови на гормоны ТТГ и Т3. Далее проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом. Дальнейшие указания вам даст врач.
Вам останется соответственно соблюдать здоровый образ жизни( активность + физ.упражнения) и правильное питание (что, сколько и когда). Удачи!)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сдайте 2 анализа крови на гормоны ТТГ и Т3. Далее проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом. Даль..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2139693-dorogie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-analizi-na-gormoni-kakie-neobhodimo-sdat-v-obyazatelnom-poryadke-pered-aktivnimi-zanyatiyami. Можно с вами обсудить этот ответ?
Сначала обратитесь в поликлинику к специалисту. А также весьма эффективные способы — это различные виды эпиляции. Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сначала обратитесь в поликлинику к специалисту. А также весьма эффективные способы — это различные в..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2137860-kak-izbavitsya-ot-usov-navsegda. Можно с вами обсудить этот ответ?