Здравствуйте,у меня сбился режим дня.на работе устаю,дома уже вялая и хочу спать.стараюсь ложиться в 10 вечера.но после этого просыпаюсь бодрой в 1-2 ночи.хотя хочу проспать до утра.через часа 3 могу - вопрос №1315969

снова заснуть, но потом тяжело вставать, я незнаю нормально это или нет.я сова и люблю долго спать могу проспать 12 часов
30.12.14
2 ответа

Ответы

Здравствуйте.Видимо у Вас какие-то нарушения сна.Постарайтесь ложиться не раньше и не позднее 00.00-00.30 ч
30.12.14
Здравствуйте,  как давно у Вас начались проблемы со сном и усталостью. Может быть были какие то травмирующие события? 
С наступающим Новым Годом!
С уважением,
Татьяна.
31.12.14

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
11.01.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store