Здравствуйте! Как избавится от навязчивых мыслей по поводу своего здоровья? - вопрос №1332272

  Решение дуальных пар  ( по  В. Жикаренцеву).

Дуальные пары – это  слова (понятия) с противоположным смыслом. Например,  высокий — низкий,  худой – толстый, энтузиазм – апатия, нетерпение – спокойствие,  печаль – радость и т.д.   Одно качество без другого просто не существует и когда мы игнорируем этот факт, т. е. пребываем в одной из крайностей, то у нас появляются проблемы, мы чувствуем боль,  т.к. нарушаем Закон середины (я его так назову ). Это все та же Золотая середина, которая ближе к истине, которая и есть сама  истина. Находиться в золотой середине, или пребывать «здесь и сейчас», жить без оценок, не разделяя на хорошее и плохое, принимать, как есть.

Эта техника  помогает уравновесить то, что «перекосилось» в одну из сторон. Например,  ты очень высокий человек и стесняешься своего роста, сутулишься, смущаешься и т.п. Значит, ты игнорируешь другое понятие — низкий. Только объединив эти понятия, ты сможешь почувствовать спокойствие  и свободу. Если тебя не волнует пара высокий — низкий, значит, ты в этой дуальной паре свободен, един, т.е. находишься  в середине (в золотой). Ведь есть же люди, которых абсолютно не волнует рост, даже если они на самом деле слишком  низкие  или слишком  высокие. Мы выяснили:  это тебя не волнует.   А как на счет худой – толстый? Или страх-бесстрашие?  И если ты имеешь какой-нибудь страх, то ты находишься в крайности «страх». И чем сильнее проявляется страх, тем дальше от середины ты находишься.   Наша задача: в страх добавить бесстрашие и ослабить страх.

     1. Садимся в медитацию. Закрываем глаза. Дыхание ровное. Расслабились.

     2. Произносим  понятие «страх», вспоминаем  ситуацию, в которой мы проявили этот страх. Что видим, слышим  при этом,  и главное — что чувствуем! (при сильном страхе только прикоснуться к воспоминаниям) И определяем, на какую руку положим это состояние (например, на левую. На левой руке — «страх»)

      3.Произносим понятие «бесстрашие». Вспоминаем какую-то свою, пусть мелкую, ситуацию, в которой вы проявили  когда-то бесстрашие. Что значит чувствовать бесстрашие, вспомните  это ощущение. Что видим при этом,  и  снова главное -  что чувствуем! Важно ярко почувствовать  состояние. Затем кладем   состояние  «бесстрашие» на правую руку. «Бесстрашие» на правой руке.

     4.Одновременно  запускаем эти два состояния. Чувствуем  их одновременно, переживаем их. И смотрим прямо перед собой, в середину.  Чувствуем,  смотрим и слушаем. Что произошло? (две противоположные энергии сталкиваются,  и появляется  что-то третье. Вы в середине, вам легко, т.к.  ваши  противоположности примирились )

      5. Дуальная пара нейтрализуется и потеряет всякий смысл (результат может проявиться сразу, а может  после выполнения техники  несколько  раз)

      6.В дальнейшем,   если  присутствует страх болезни, то   можно взять пару не только «страх-бесстрашие», но и «болезнь-здоровье», или если страх перед будущим, то  -  «прошлое-будущее». Иными словами, определяем, что мы разделяем на две противоположности и работаем с этой парой, объединяя ее по данной методике.

Предупреждение.  При работе с проблемами  могут появляться новые проблемы, болезни, могут происходить перемены.  И это нормально, т.к. организм очищается, ваша жизнь очищается. Появился,  гнев?  Прими его, это твой  гнев, это часть тебя. Сейчас ты и есть гнев. Проявляй гнев ( конечно, без диких криков и сковородок, и чтобы рядом никого), отпускай  и иди вперед"