Как контролировать свои эмоции в конфликтной ситуации? - вопрос №1635385

Вопрос задан анонимно
22.09.15
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Спокойствию надо учиться.
Рекомендую Вам пройти курс интенсивной релаксации по видеосвязи.
Есть техники, позволяющие оставаться спокойным даже в очень критических ситуациях.
Обращайтесь!
Помогу!
22.09.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.
Контролировать эмоции… это не обязательно значит их сдерживать. Оптимальный контроль это профилактика и главное правило психологической и эмоциональной гигиены состоит в контроле над собственной жизнью, собой и своим окружением. Это означает, что в вашей жизни и вашем окружении все происходит так, как надо вам и при желании вы всегда можете влиять на происходящие процессы. Для этого вам следует, знать  правила эмоциональной гигиены и четко им следовать.
Заходите.С уважением, Галина.
22.09.15
Здравствуйте, для начала нужно понять как Вы попадание в эти ситуации. Что Вас не устраивает, что задевает в них? Отслеживать когда появляются первые эмоции и о чем они, а уж потом научиться быть им хозяйкой.Ситуации бывают разные, возможно где- то действительно нужно отстаивать своп право, защищать свои границы, а где- то этого делать не стоит.
22.09.15

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
28.12.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store