здравствуйте! у меня такая проблема: часто впадаю в депрессивное состояние, причем иногда оно может быть беспричинным, иногда - из-за какой-нибудь... - вопрос №1689534

Здравствуйте, Полина. 
Мы тоже пока не можем понять причин Вашего состояния, нам бы пообщаться, порасспросить Вас. Если раньше такого не было, вероятнее всего что-то произошло(???), что изменило Вас. Полагаю, Вам стоит выбрать эксперта и записаться на консультацию.

Здравствуйте, Полина. Порой, возникает усталость или уныние, когда на том или ином этапе жизни появляются некие сложности или задачи, требующие решения. И не всегда сразу можно найти их решение, но, дорогу осилит идущий. Их стоит искать, решать, что в дальнейшем сделает Вас сильнее и мудрее. Прочтите эту притчу:
— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?

— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять.

Учитель понизил голос и наклонился к ученику:

— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе.

Здравствуйте, Полина! Вероятно «мелочи» затрагивают какие-то ваши ценностные ориентиры, и  Вы реагируете так эмоционально. Плачете когда обидно и больно. Вы так делали всегда или такая реакция появилась после каких-то событий? Перед тем как заплакать например, у Вас бывают какие-то мысли, которые собственно и могут вызывать вот такие ваши эмоциональные реакции,  они мимолетны и  Вы их плохо осознаете. Вероятно Вам становится себя очень жалко и у Вас реакция в виде различных эмоций. Необходимо научиться отслеживать эти мысли и не принимать их как истину, относиться к ним с долей иронии. учиться реагировать как-то по другому. Обида и слезы — это больше детская реакция когда ребенок еще может найти другие способы реагирования. 
. После такого состояние, конечно приступать к делам сложно, нужно время чтобы восстановить силы. Так может лучше научиться по меньше их растрачивать на те, события. которые того не стоят. а возможно за этими мелочами стоит какая-то  причина. которая собственно и побуждает Вас так реагировать.
Легкость и позитив появиться после того как Вы научитесь отслеживать такие моменты и не попадать зависимость от  сие минутных мыслей и  чувств.