Бросил девушку,после расставания очень тяжело,грусто ,депрессия убивает,что делать? возвращать её не собираюсь,прошла любовь у неё ко мне . - вопрос №1820690

то есть получается что вас она не любит и вы почувствовав это ушли би значит у вас есть гордость есть воля и есть четкие цели в жизни

тяжесть вашего состояния объясняется тем что вы привыкли к существованию в паре а теперь остались в одиночестве а сознание еще не адаптировалось к новым условиям потому что на это нужно время которое желательно проводить как можно более активнее выстроив плотный график своего дня и получая таким образом как можно больше эмоций и новых впечатлений

они постепенно вытеснят ранее имеющееся мысли и оставят лишь самое главное истинное что и будет правдой о ваших отношениях. справиться и осознать их будет горазд.о легче чем со всем тем что пытается подсунуть вам подсознание и память

а со временем активная жизнедеятельность полностью адаптирует ваше сознание к новым реалиям и  вы сможете получать удовольствие от жизни но не стоит спешить вступать в  новые отношения потому что и сами они и женщина будет восприниматься вами как средство чтобы  забыть бывшую девушку а это не лучший способ построить отношения

сперва желательно просто общаться с женщинами в компаниях получать от них комплименты и знаки внимания дабы вновь ощутить себя мужчиной и вот только потом можно и подумать о новой девушке но обязательно так чтобы учесть ошибки предыдущих отношений сделать выводы и действовать с  учетом нового опыта

Здравствуйте, Александр!

   Ваше состояние вполне понятно и нормально. Такое состояние посещает людей часто даже тогда, когда они сами решают расстаться со своими партнёрами/супругами. Ведь в эти отношения вложена масса времени, сил, энергии, эмоций, денег и прочих ресурсов.

   Если вы расстались с ней потому, что у неё прошла любовь, то решение ваше, в общем, верное, и жалеть о нём не стоит. Вопрос — как заставить себя не жалеть, не убиваться?

   Есть несколько простых рекомендаций для этого:

1. удалить из своей жизни всё, что напоминает о ней и что вообще возможно удалить;
2. не искать с ней контакта, не встречаться, не принимать от неё посланий, не писать и не звонить самому;
3. занять себя активной деятельностью — работа, учёба, хобби, быт, общение с друзьями.

   В результате все щемящие воспоминания через непродолжительное время вытряхнуться из вашей головы, и вы сможете уже войти в нормальный, рабочий ритм жизни и быть готовым к новым отношениям.

Успехов!
Обращайтесь.

Здравствуйте, Александр. Проделайте технику трех писем: Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому. 

 

Любовь прошла, а созависимость нет.

1. Осмыслить и принять это — Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.

2 Если первый вариант сложен для реализации. Обращайтесь к психологу.