Здравствуйте. Я занимаюсь танцами. Недавно стала развивать гибкость спины. Видимо что то пошло не так и теперь когда чуть чуть наклоняюсь назад, появляются резкие боли в спине, плюс ко всему чуть

выше поясницы появились два синечка на позвонках. Что делать что бы это прошло, и как заниматься что бы больше такого не было?
03.06.16
2 ответа

Ответы

Добрый день Наталья. Надо показаться врачу очно что бы он пропальпировал  . При надобности назначил обследования. Скорее всего вы перегрузили мышцы  с непривычки. Заниматься и нагружать себя нужно постепенно.Обязательно с разогревом растяжкой и адекватной нагрузкой. Лучше со специалистом (тренером) При резкой боли тренировки лучше прекратить.
03.06.16
Наталья, одно дело когда вы просто мышцу потянули, или имеется мышечный спазм, который и без лечения пройдет самостоятельно. И совсем другое дело, если у вас на фоне чрезмерной физической нагрузке на позвонки при развитии гибкости, образовалась протрузия диска, а то и межпозвоночная грыжа, а это уже грозит при дальнейшей нагрузке многими неприятностями. Поэтому советую вам обратится к неврологу или хирургу и сделать рентгеновский снимок проблемного отдела позвоночника. Без обращения к врачу и обследования заниматься не советую.

Спасибо за оценку ответа
03.06.16

Игорь Викторович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Минасян Маргарита

Сейчас на сайте
Читать ответы

Валерий Юрьевич

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
4 ответа
23.05.12
Вопрос задан анонимно
5 ответов
03.07.13