Здравствуйте у меня появилась фобия болезни ...

Встречалась с парнем, расстались, а последний секс был с ним около месяца или чуть больше назад… после меня высыпало на ноге, и я успугалась страшно что это какая то инфекция от него передалась мне… я перечитала кучу литературы и зациклилась, я поняла что скоро свихнусь и пошла сдать анализы, результат на сифилис забрала и он отрицателен слава Богу, а вот вич ждать еще 3 дня… я за это время чуть не посидела в 23 года… как настроится на хорошее ?? как не боятся? что мне делать ??
Вопрос задан анонимно
24.07.16
4 ответа

Ответы

Здравствуйте. Если это фобия, то "как настроится на хорошее ?? как не боятся?" ответ — НИКАК!!! "что мне делать ??" — обратиться к врачу-психотерапевту и лечить фобию!!!!!
24.07.16
Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
24.07.16
Ну да, какая-то фобическая реакция у вас. Рекомендация такая — полностью запретить себе читать литературу по болезням в интернете. Это главное. Второе — слушать только то, что говорит ВАШ РЕАЛЬНЫЙ лечащий врач. Всё. Если нынешнему врачу не доверяете, значит найдите врача, которому доверяете и слушайте только его. Какая-то ипохондричность.
24.07.16
Добрый день. Ответ на ваши вопросы "как настроится на хорошее?.. не боятся… что мне делать?"
Ответ. Вам стоит, прежде всего:
1. Обратится к венерологам (раздел «Медицина»), и следуя их рекомендациям, максимально снизить   риск заболеть венерическими заболеваниями, например:
а)знать уровни риска венерическими заболевания, например: наличие у вас двух и более сексуальных партнеров; оральный секс без презерватива со случайными партнерами; вагинальный или анальный секс со случайными партнерами без презерватива;
б) используйте презерватив, он снижает риски венерических заболеваний на 70%;
в)спермицидные средства-это противозачаточные препараты с «побочным действием»: борьба со всеми возбудителями половых инфекций и и профилактика  заражениями ими; 
г)методы экстренной профилактики (по факту случившегося незащищенного секса) и т.д.
2. Для проработки вашего страха, пока он не «закоренился», обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн. Сейчас его можно, без особых, проблем, проработать. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
24.07.16

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Василий Поздняков,

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии