Здравствуйте, мне поставили диагноз депрессия. У меня все очень далеко зашло, я практически не совладаю с собой. Со вторника должна приступить к лечению, но боюсь до вторника не дотянуть. Могу до

вторника свою нестабильную психику окончательно вывести из колеи. Подскажите мне какие то методы успокоится, но учтите, сейчас мне это даётся с огромным трудом, просто думать о хорошем это не вариант. Спасибо больше всем кто откликнется
16.09.16
1 ответ

Ответы

Даша, здравствуйте. Сейчас займитесь релаксационными техниками, где начнете себя представлять спокойной и уверенной в себе, можно найти в интернете аутогенную тренировку по Шульцу и проделать упражнения. Важен внутренний настрой, что все будет хорошо, поверьте, что это успешно лечится и во вторник, начнется Ваш пусть у выздоровлению. Важно во время лечения, так же начать работать с психотерапевтом, что бы устранить причину. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
16.09.16
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Решено
Ударил жену
12 ответов
25.05.13