Здравствуйте, мне поставили диагноз депрессия. У меня все очень далеко зашло, я практически не совладаю с собой. Со вторника должна приступить к лечению, но боюсь до вторника не дотянуть. Могу до

вторника свою нестабильную психику окончательно вывести из колеи. Подскажите мне какие то методы успокоится, но учтите, сейчас мне это даётся с огромным трудом, просто думать о хорошем это не вариант. Спасибо больше всем кто откликнется
16.09.16
1 ответ

Ответы

Сейчас на сайте
Даша, здравствуйте. Сейчас займитесь релаксационными техниками, где начнете себя представлять спокойной и уверенной в себе, можно найти в интернете аутогенную тренировку по Шульцу и проделать упражнения. Важен внутренний настрой, что все будет хорошо, поверьте, что это успешно лечится и во вторник, начнется Ваш пусть у выздоровлению. Важно во время лечения, так же начать работать с психотерапевтом, что бы устранить причину. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
16.09.16

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Смирнов Андрей ★

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Решено
Ударил жену
12 ответов
25.05.13