Здравствуйте, мне поставили диагноз депрессия. У меня все очень далеко зашло, я практически не совладаю с собой. Со вторника должна приступить к лечению, но боюсь до вторника не дотянуть. Могу до - вопрос №2125611

вторника свою нестабильную психику окончательно вывести из колеи. Подскажите мне какие то методы успокоится, но учтите, сейчас мне это даётся с огромным трудом, просто думать о хорошем это не вариант. Спасибо больше всем кто откликнется
16.09.16
1 ответ

Ответы

Даша, здравствуйте. Сейчас займитесь релаксационными техниками, где начнете себя представлять спокойной и уверенной в себе, можно найти в интернете аутогенную тренировку по Шульцу и проделать упражнения. Важен внутренний настрой, что все будет хорошо, поверьте, что это успешно лечится и во вторник, начнется Ваш пусть у выздоровлению. Важно во время лечения, так же начать работать с психотерапевтом, что бы устранить причину. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
16.09.16

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Решено
Ударил жену
12 ответов
25.05.13
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store