духовный рост после 30-ти - вопрос №218581

Диагноз не имеет значения. Главное вы решили взяться за себя. Так вперед — устройтесь на работу, в спортзал, обновите гардероб, чаще бывайте на природе.

Ольга, а может быть, восприятие и мотивация. Если просьба никак не перекликается с тем, что хотите Вы, и просьба сходит на «нет». Как давно Вы думали о том, что хотите для себя? Может быть, у Вас совершенно не хватает времени, чтобы просто побыть одной и заняться собой?

Подумайте. Если это Вас уже настолько беспокоит, выбирайте эксперта и общайтесь.

Удачи!

Здравствуйте!

Существуют методики как повысить концентрацию, улучшить память, развить уверенность в себе. Подобные проблемы находятся не только на психологическом уровне но и на энергетическом. Улучшить ситуацию могут помочь довольно простые энергетические упражнения. Кроме того важно разобраться а Ваше ли желание запоминать то о чем Вас просят? Очень часто те дела которые нам навязывают извне, или которые не очень хочется делать, но как-бы делать надо, быстро улетают из памяти, потому что они не связаны с тем что человек хочет Сам. С этим тоже необходимо разбираться- с желаниями.

Доброе утро. Оля, конечно существуют специальные упражнения для развития памяти. Как пример. Вы, наверное, видели, что   продают специальные книги для развития у дошкольников памяти, внимания и т.д.? Они основаны на выполнении детьми регулярных специальных упражнений. Попробуйте и сами выполнить эти упражнения. Только еще привлеките к этому процессу и своего ребенка))) Уверяю, будет и весело и полезно)))

Но, вы думаете правильно — вам надо выбрать специалиста и обратиться к нему в чат. Думаю, диагноз вас может не совпасть с вашим))) И  память и внимание — окажутся ни при чем))) 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус.

по поводу памяти — если вы её не тренируете, она ослабевает. решайте кроссворды, читайте, давайте пищу мозгу и он будет работать лучше. а вот на счет неуверенности и самооценки — вряд ли советы здесь помогут. уж лучше шоппинг и фитнес) и психотерапию рекомендую