Моя родственница 20 летняя девушка спортсменка, лыжница. Активный спорт оставила, сейчас учится в спортивном институте, но нагрузок не достаточно. - вопрос №2417108
Питается вроде бы правильно, но начала поправляться. Помогите профессиональным советом как ей питаться, чтобы не поправляться. Спасибо.
Доброго времени суток Инна.
Хотелось бы уточнить, что значит «Питается вроде бы правильно»
Смею предположить что в связи с учебой нагрузки снижены, а рацион питания остался прежним. Нужно понимать что здоровое питание при нагрузках и здоровое питание при умственном труде абсолютно разные.
Что бы откорректировать питание, необходимо знать её нынешний рацион.
Здоровья вам и вашим близким!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток Инна.
Хотелось бы уточнить, что значит «Питается вроде бы правильно»
Смею пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2417108-moya-rodstvennica-letnyaya-devushka-sportsmenka-lizhnica-aktivnij-sport-ostavila-sejchas-uchitsya-v-sportivnom-institute-no-nagruzok-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?