Моя родственница 20 летняя девушка спортсменка, лыжница. Активный спорт оставила, сейчас учится в спортивном институте, но нагрузок не достаточно. - вопрос №2417108

Питается вроде бы правильно, но начала поправляться. Помогите профессиональным советом как ей питаться, чтобы не поправляться. Спасибо.
17.04.17
1 ответ

Ответы

Доброго времени суток Инна.
Хотелось бы уточнить, что значит «Питается вроде бы правильно»
Смею предположить что в связи с учебой нагрузки снижены, а рацион питания остался прежним. Нужно понимать что здоровое питание при нагрузках и здоровое питание при умственном труде абсолютно разные.
Что бы откорректировать питание, необходимо знать её нынешний рацион.
Здоровья вам и вашим близким!
18.04.17

Александр Костюченко

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
3 ответа
28.02.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store