Как перестать лгать? - вопрос №2673325

поймите причины своей лжи

Доброе утро. Для этого ВАм стоит убрать Ваши страхи и начать говорить правду: сначала это будет сложно, зато потом станет «Правду говорить легко и приятно» (Булгаков, «Мастер и Маргарита»). 
Удачи Вам

Здравствуйте!
Разберитесь для чего Вы лжете, что Вы получаете при помощи лжи. Найдите другой способ получения желаемого без лжи.

Когда человек кого-то обманывает, это косвенно показывает прежде всего его отношение к себе, неуверенность в себе, его сомнения в том, что он таким, каким является на самом деле, не может быть любим, приятен, дорог, интересен, нужен тому, кому он лжет. Конечно же таким образом выражает своё отношение и к тому человеку. То есть, ложь — это ещё и проблема Ваших с ним взаимоотношений на достаточно глубоком уровне. Рассмотрите любую ситуацию обмана: Вы можете врать, потому, что он/она будут выяснять некие подробности, которые Вы не хотите озвучивать, считая это вмешательством в Вашу «личную территорию», а в связи с открывшимися фактами начнёт высказывать претензии, ругать Вас, обвинять. А соврав/скрыв, Вы таким образом как бы обезопасите себя от негативных эмоций, обвинений, сохраните свой статус «хорошего»  и, что не менее важно, сбережете свои нервы. Почему Вы предпочитаете врать, пытаясь показать себя с лучшей стороны, какой реакции ожидает от того, кого обманываете? Нужны Ваши ответы, чтобы вникнуть в ситуацию, проанализировать, дать профессиональные рекомендации по её решению. Пока же можно только угадывать, каким образом ваши отношения с людьми приводят к обману и что именно Вы хотите обеспечить себе ложью — избегание конфликта, предупреждение негатива, почему хотите скрыть свои поступки, казаться другим, более лучшим, не таким, каким Вас увидят, если будут знать о Вас всю правду, какой «бонус» хотите заработать, какого «наказания» избежать. Вы ничего практически о себе не сообщили, и если подходить обобщённо, то чтобы справиться с ситуацией, Вам надо понять, что единственный человек, ради которого в этой жизни стоит стараться — это Вы сами. Потому что Ваша проблема заключается в отсутствии любви к себе, в неприятии себя, ведь ложью мы всегда стремимся себя обезопасить, сохранить свой статус, своё реноме, впечатление у других о себе создать наиболее благоприятное. Ложь — показатель неуверенности в себе, за нею скорее всего скрывается Ваш глубокий, неосознаваемый, внутренний страх быть нелюбимым, не принятым, одиноким. Вы на самом деле очень нуждаетесь в любви потому что скорее всего Ваша базовая потребность в безусловной любви не удовлетворена. Поэтому Вы не чувствуете себя достойным любви. Это состояние зависит во многом от воспитания, ведь именно значимые взрослые, прежде всего родители, с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими поступками, словами, решениями в отношении нас, стоит ли нас любить без условий или любовь надо только заслуживать послушанием, примерным поведением. Чтобы перестать врать, «убегать в игры» от реальности, Вам надо полюбить себя, научиться принимать себя целостно, полностью. Это значит разрешить себе стать собою. Как это осуществить? Стратегия в общих чертах такова: не ожидая, что это сделает кто-то, начать делать для себя всё самое лучшее, замечать и подчёркивать в себе всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть каким хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. Все проблемы только у нас в голове, сами создаём, ощущаем, верим, потом преодолеваем — всё зависит от нашего отношения ко всему, к себе, к людям, обстоятельствам, только мы сами придаём оттенки, цвета, смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Излишний контроль  за собой отнимает у Вас слишком много энергии (зачем, для кого Вы так стараетесь быть хорошим?). Потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимым, счастливым, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы — хороший априори и если кто — то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (отношение человека к Вам — это на самом деле его отношение к самому себе в первую очередь), не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям  на Вашу уверенность в собственной ценности. Начните поступать с собой бережно, уважительно, уделять себе, внимание, понимать и уважать, ценить, проявляя это в поступках по отношению к себе, всё в себе: свои интересы, желания, цели, своё мнение, время, внешность, чувствовать, что ценны сами по  себе, не зависимо от мнения окружающих (даже самых близких), возраста, образования, финансов, статуса. Вы не обязаны быть постоянно хорошим, правильным для кого-то. Вы живёте для себя, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливого, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы — уже самодостаточны, никому ничего не должны, не обязаны — ни доказывать, ни оправдываться, ни соответствовать их ожиданиям, стандартам. Живите только своей жизнью, будьте хорошим прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Знаете, что говорил Омар Хайям — «Хочешь быть счастливым — будь им», никто Вам не вправе помешать, запретить, осуждать, обвинять. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.