Что делать с болью в груди при растовании с девушкай - вопрос №2913573

Это психосоматическое явление, когда грусть, расставание, переживание отражаются в теле. Пробуйте «продышать» это ощущение. Представьте что вдыхаете воздух грудью, этим местом, где сильнее всего боль, и делайте выдох так же. Через 5-10 минут такого дыхания станет легче. За оценку ответа буду благодарен.

Отнесите её психологу, Владислав. Боль от расставания — временное явление, но от того, как глубоко вы в неё погрузитесь будет зависеть и временной период этой боли и глубина. Расставание причиняет боль от разочарования, от неоправданных надежд, нужно принять эту душевную боль как часть жизни, тогда она будет в разы переносимей.

Здравствуйте, Владислав!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.