Здравствуйте. Приревновала парня к картинке в соц.сети - он обиделся, разозлился, нецензурно выражался в мою сторону. Как всё было: утром всё шло как обычно - сборы на работу. Я крашусь, он - в

телефоне. Краем глаза я заметила, что в соц.сети в его сообщениях мелькнула фотография какой-то девушки (соц.сеть всем известная, там создают тематические каналы и выкладывают разные картинки, тексты, музыку и тд). Я подошла ближе и спросила, что это за женщина у него там вылезла. На это он разозлился (пару дней назад я тоже всё спрашивала у него «а что это у тебя в телефоне, а что?». Даже, когда мельком увидела свою фотографию, не узнав себя, спросила «что это за баба?»). Я очень ревнивый человек, ревную ко всему, но стараюсь себя сдерживать, чтоб не провоцировать скандалы. Сегодня вот не смогла, и мы с парнем поругались. Он злился, матерился. Я тут же извинилась перед ним, на что он сказал, что ему всё равно на мои извинения. Я внутри себя распсиховалась, быстро собралась и ушла из дома. По дороге поняла, что это не выход, развернулась, купила шоколадку и пошла мириться. Меня проигнорировали. Я понимаю, что виновата, что обидела (парень даже сказал, что я ему надоела с этой ревностью (только выразился неприлично, на букву «з»), поэтому подскажите, как быть? Или от меня сейчас ничего не зависит и нужно ждать, когда он отойдёт от обиды? Заранее спасибо.
25.06.18
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Виктория, от Вас очень многое зависит, и в этой ситуации, и в отношениях вообще. Вы пишете, что « я очень ревнивый человек, ревную ко всему», значит именно над этой своей особенностью/чертой характера Вам и нужно работать. Как Вы сами для себя понимаете  её причину вцелом? Возможното Вы когда-то уже сталкивались с подобными проблемами, информацией, она запомнилась Вам, повлияла на Вас и это стало причиной, по которой теперь находиться в отношениях с мужчиной (любым) для Вас значит не наслаждаться ими, его обществом, совместным времяпровождением,  а наоборот, практически постоянно находиться в состоянии напряжения, тревоги. Вы излишне концентрируетесь на них, на парне, теряя в нем себя, тревожитесь от предположения, что он может быть не верен Вам, из-за чего наверно следите за его контактами, передвижениями, нервничаете. Результат — возникновение той ситуации, которую Вы описали, пожалуйста, не допустите подобного, проанализируйте её, сделайте правильные выводы, берегите себя. Похоже, Вами в отношениях управляет не только любовь, а и Ваши страхи: одиночества, быть нелюбимой, неоценённой по достоинству, непринятой. Вы этим не только себя мучаете, а ещё свою тревогу и негативные эмоции любимому мужчине передаёте, он их улавливает интуитивно, уже отстраняется от Вас, выстраивая защитные барьеры от Вас, скрывает, отдаляется от Вас, не выдерживая такого напряжения и вынужденности постоянно оправдываться («он злился, матерился… меня проигнорировали... сказал, что я ему надоела с этой ревностью»). Но ведь это Вы сами его выбрали за какие-то его привлекательные для Вас качества, за отношение к Вам, за его энергетику и при этом сами же подсознательно постоянно находитесь в поиске какого-то негатива с его стороны, в ожидании плохого, таким образом забирая энергию, время у себя, любимой, вцелом у вашей пары. Зачем это всё каждый раз? Берегите свои чувства, себя, начинайте к себе относиться бережно вместо того, чтоб тратить свою энергию на обдумывание/подозрения, нравится ли ему кто-то, уйдёт ли он или действительно ли любит лишь Вас. Я не собиралась Вас ни в коем случае обвинять, это только мой непредвзятый взгляд со стороны, Вы можете не согласиться, но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, придаём смысловое значение, тон, цвет окрашенности событиям, явлениям, программируем своё будущее. Каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь, Ваши отношения. Вы, несмотря на информацию, которую о нём узнали, поверили ему, приняли решение быть с ним, значит надо прежде всего над собой поработать, над своими внутренними установками, принципами. У Вас появилась подозрительность, тревожность, что говорит как минимум о наличии у Вас самой неуверенности в себе, поскольку Вы чувствуете угрозу благополучию вашей пары отовсюду. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, необходимости, важности, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Вообще важный признак счастливого человека — он ни с кем себя не сравнивает. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали, реально заслуживает к себе такого отношения, он действительно так плохо себя проявляет с Вами? Попробуйте поставить себя на место своего любимого (помните фразу «относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте обратное: он начнёт подозревать Вас, например, поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно быть обвинённой, оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации  зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете… Как исправить ситуацию: начинайте жить счастливым настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимым, налаживайте эмоциональную связь, если он действительно дорог Вам. Поймите, что, независимо от Вас, Вашего желания, друзья — это важная, значимая часть его жизни, уважайте это, запрещать бессмысленно, запреты вызовут только сопротивление, агрессию, ложь. Попробуйте доверять любимому, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки, делайте сюрпризы, например, романтический ужин, прогулка, создавайте объединяющие ситуации. Что в нём есть положительного (может он умный, заботливый, добрый, привлекательный, весёлый, щедрый, надёжный, спокойный...), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём, они и будут с большей силой проявляться. Направьте свои усилия на гармонизацию ваших с ним отношений — вот какую стратегию сейчас примените, поступите, как мудрая женщина, хоть Вы и очень молоды. Выражайте свои положительные эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как он Вам любим, дорог, ценен как человек, как мужчина. Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О собственной ценности тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, парень ценит это, он выбрал из огромного количества женщин именно Вас, остаётся  с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это самоощущение в себе. Относитесь к себе бережно, цените, любите и уважайте себя, проявляя это в реальных поступках — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от него выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы стал чаще на Вас обращать внимание и тратить свою энергию и другие ресурсы, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений, перестать концентрироваться только на них, на контроле, проверках, подозрениях, этим Вы отношения точно не гармонизируете. Лучше примените другую стратегию: займитесь собою, полюбите себя, примите целостно, свою жизнь делайте разнообразнее, своё занятие найдите, способное всегда держать Вас в радостном состоянии, давать внутреннюю энергию, уверенность в себе. Это для Вас сейчас самое главное — стать самодостаточной, интересной самой для себя, сделать такою же Вашу жизнь. Вкладывайте внимание, энергию не в ревность, а в себя. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром. Только полностью принимая, понимая, любя себя, можно выстроить гармоничный союз в паре, стать по-настоящему близким с партнёром, не растворяясь в нем, не теряя себя, не боясь. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
25.06.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Виктория.

От вас зависит, к примеру, избавление от ревности. Ибо ревность — деструктивное чувство, которое разрушает отношения и не имеет ничего общего с любовью. Самостоятельное избавление себя от ревности, кстати, невозможно, но вот при помощи психолога в формате консультативной сессии — вполне.
25.06.18
Здравствуйте, Виктория!

Ревность — это не первичное чувство, за ней всегда находится что-то другое, какая-то другая причина, которая вызывает чувство ревности. Это может быть страх, вина, обида, заниженная самооценка, требовательная цензура, агрессия и т. д. Тут нет одного рецепта как и что вам сделать, всё очень индивидуально. Когда вы ревнуете, что именно вы думаете, что вам хочется сделать? Когда вы заметили у себя первый раз такую разрушительную ревность? Вы начинаете ревновать в какой момент отношений, что происходит в отношениях, когда вы так ревнуете? — вот на эти и многие другие вопросы рекомендую вам найти ответы. Что-то в вашей жизни было такое, что способствовало появлению такого механизма как разрушительная ревность. Поэтому лучше найти истоки, а не бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
25.06.18
Здравствуйте.
«поэтому подскажите, как быть? Или от меня сейчас ничего не зависит» — как же не зависит. Вы же сами говорите, виной всему Ваша ревность! Вот и работайте с нею. Повышайте самооценку, разберитесь со страхами. В этом мы Вам поможем. Обращайтесь за личной консультацией.
25.06.18

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store