Здравствуйте. Запуталась. Нужна Ваша помощь! - вопрос №3200984

Здравствуйте! Когда Вам было плохо, Вам никто не помог. Общение, которое у Вас было с Вашими подругами выглядит, как игра в одни ворота, то есть их проблемы — проблемы, а Ваши неудачи — плевое дела, справитесь сами. Похоже?

Такие периоды в жизни бывают у сильных людей, которые попадают в сложные ситуации неустроенности своей жизни. Так называемая, переоценка ценностей.

Межличностные отношения  формируются на основе зоны взаимного интереса. Если научиться выстраивать отношения по этому принципу, то можно сохранить или восстановить отношения со своими подругами. Только надо четко отдавать себе отчет, в какой зоне находится интерес, тогда не будет разочарований, то есть неоправданных надежд.

Работа с самооценкой помогла бы наладить отношения с собой. Необходимо самой себе ответить на вопрос: «Что в конечном итоге хочу получить я? или „Что я хочу иметь в жизни?“ _ эти вопросы можно абсолютно по разному формулировать, но главное понять себя, свои истинные желания. Трудно принять себя целиком и полностью, но необходимо, чтобы перестать ждать чудес от других, а научится наполняться самой.

Личную жизнь можно выстроить, согласно своим внутренним потребностям. Без шаблонов! То есть смоделировать будущее, дать команду подсознанию на реализацию смоделированного будущего.

Думаю, что есть глубоко внутри остатки обиды (может даже и не остатки..) С обидой, а это неоправданные желания нужно тоже поработать и отпустить ее совсем.

Возможно и с детством придется немного разобраться, так как отголоски детских автоматических реакций просматриваются в Вашем письме.

Это мое видение Вашего внутреннего состояния и его внешних проявлений.

Здравствуйте. Вы привыкли много с себя требовать, брать за все ответственность, быть активной. И на это была энергия. Но в данный период времени так случилось, что энергии стало поменьше, а требования остались прежними… И заметьте, как будто это и не только требования Ваши лично к себе, а еще и чьи-то. Ощущается какое-то чувство вины за то, что Вы теперь не такая, к какой все привыкли. 
И начинаете искать этому причину, объяснение. А зачем? Чтобы оправдаться? )

Возможно идет период внутренней переоценки, подсознание перестраивает свои стратегии под новые реалии жизни. На это требуется энергия, и она задействуется из Вашего привычного образа жизни. 

То есть объяснять можно как угодно.  Но я Вам вот что хочу сказать. 

В жизни каждого человека, бывают эмоциональные взлеты и провалы. Порой эти провалы эндогенные, то есть, БЕЗ ПРИЧИНЫ. Это волновое движение энергетики, которое нашему уму не всегда понятны, а если даже и понятны, то неподвластны. Иными словами, это НОРМАЛЬНО. Не нужно себя подстегивать, обвинять, бояться, тревожиться.  Если не хочется чего-то сейчас делать, НЕ ДЕЛАЙТЕ! )

Слушайте себя, любите себя, берегите себя, и все само собой восстановится. Поддайтесь процессу, помогите ему тем, чтобы не создавать волнений, а напротив, воспользуйтесь возможностью расслабиться, отдохнуть, пожить одним днем. Очень полезно также сейчас прекратить насиловать себя умственно, что-то решать, тем более предпринимать. Просто плывите по течению этой реки. И она быстро вынесете Вас в новое правильное русло. 

Здравствуйте!

Хотелось бы уточнить Ваш возраст.

Вполне вероятно, что Вы переживаете классический возрастной кризис,  у которого есть свои особенности.

«Это вообще нормально?» — да, абсолютно нормально.

«Подскажите, как справиться с таким состоянием?» — определить его причину и скорректировать установки Очевидно, что Вы много анализируете прошлое и то, что кажется Вам «Не нормальным» проецируете в будущее в виде установок и программы и от этого как бы застреваете в состоянии «между».

В прошлом был негативный опыт и так же очевидно, что он плохо проработан (с партнером и отношениями всегда связаны мечты и фантазии о будущем, это запускает определенную программу и во время разрыва отношений, программа дает сбой, т.е. к примеру, Вы мечтали (сознательно или бессознательно), что в 35 Вы будете замужем, у Вас будет ребенок, совместные хобби и путешествия и в принципе близкий человек со всеми вытекающими. После расставания примерно год у Вас хорошо работали защитные механизмы, так как Вы сами описываете тот факт, что вели достаточно полноценную жизнь в которых случались отношения. И допустим наступил тот возраст с которым  у Вас были связаны определенные представления (те самые мечты и фантазии описанные выше), но реальность указывает на то, что они так и не воплотились в жизнь. В психологии это называете когнитивным диссонансом, простым языком — Вы представляли одну реальность, а она оказалась другой.

Для правильного определения состояния и его причин необходимо учитывать много факторов — состояние Вашего здоровья (возможен гормональный сбой), отношения с родными, систему Ваших представлений о своей жизни и о том, чего ожидаете от себя и от других.

В данный момент Вы тратите много энергии на то, чтобы разобраться, но как и в случае с врачем, который по симптомам способен более точно определить причину болезни и способы лечения, Вам нужен взгляд специалиста нашего профиля «со стороны», а это можно сделать только при личной консультации.

Что касается подруг, почитайте «Биль о правах личности» — Вы не обязаны всегда быть хорошей, доброй, выслушивающий чужие проблемы и рассказывающей о своих. Ваш организм выбрал правильный путь сохранения энергии и защиты от еще большего негатива. Возобновите общение тогда, когда для этого будут силы и желание. 

Всех Вам Благ!

С уважением, Анастасия

«я обращалась к специалистам, техники разные делала, прорабатывала. Но боль еще есть, и чувства не остыли.»

У настоящего специалиста, вы бы после первого сеанса, почувствовали бы себя легче, а примерно через неделю, были бы здоровы и счастливы.

Обращайтесь на прием.

Почувствуете разницу.