Здравствуйте, мне 22. До 16 лет у меня было здоровое пищевое поведение, я помню как я первый раз решила съесть много конфет в новой странной для меня ситуации (первое расставание). С 15-16 лет, как - вопрос №3229682
только дома появлялись конфеты (они были в доме не часто) я не могла себя контролировать и съедала их все. Потом я чувствовала свою вину. Стоит наверное еще добавить, что лет в 16 я впервые попробовала похудеть, так как меня беспокоили мои бедра. С самого детства (где-то в 9) у меня почему-то зародился комплекс, который мне никто не навязывал и то, что он появился меня удивляет. Незадолго до этого у меня развелись родители. Но я не помню, что комплекс пошел оттуда. Хотя казалось, что папа меня бросил. У меня был "бзик" на худенькие ноги. И до сих пор, мои ноги меня не устраивают где-то в душе, как бы я не стралась принять себя и любить свое тело. Мне все время хочется похудеть. Хотя многие говорят, что я нормальная. Не смотря на то, что мне этого хочется, за все года, мне удавалось это всего 1-2 раза и то немного. Я не могу себя ограничивать в еде, как только я ставлю себе ограничение, я испытываю странные чувства, их очень тяжело терпеть и интерпретировать.Особенно тянет что-то есть всегда вечером и когда я дома. Когда у меня распланирован день, я могу есть немного и не думать о еде. Но под вечер, когда прихожу домой все-равно тянет поесть. Будто эта еда для меня не в роли еды, а выполняет какую-то другую функцию, но не могу понять какую. Почему-то мое восприятие себя как личности, первым делом идет так: худая, стройная — достойная личность, уважаемая.Если же есть хоть чуть-чуть лишний вес я себя не уважаю, чувствую будто я не дотягиваю до чего-то. Я пробовала переходить на интуитивное питание, читала об этом книги, смотрела видео на ютьюб, делала письменные практики, но до сих пор я не могу решить эту проблему. Сейчас я понимаю, что это действительно не здоровое поведение, это расстройство… Идти к психологу на очную консультацию я боюсь. Боюсь открывать душу чужому человеку, боюсь боли при расскрытии внутренних проблем… Может быть вы сможете что-то посоветовать. Заранее благодарю вас за то, что уделили время. С уважением, Мария.
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3229682-zdravstvujte-mne-do-let-u-menya-bilo-zdorovoe-pishevoe-povedenie-ya-pomnyu-kak-ya-pervij-raz-reshila-sest-mnogo-konfet-v-novoj-strannoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Если Вы боитесь раскрытия внутренних проблем и боли, связанных с ними, то именно отсюда и надо начинать. Если Вы сможете выбрать себе подходящего специалиста, то и сами не поймете, как начнете говорить обо всем. И ничего страшного там нет. Как раз очень хорошо, что человек абсолютно чужой будет. А сейчас Вы пишите результат, последствия от чего-то, с чем необходимо работать.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день!
Если Вы боитесь раскрытия внутренних проблем и боли, связанных с ними, то именно отсюд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3229682-zdravstvujte-mne-do-let-u-menya-bilo-zdorovoe-pishevoe-povedenie-ya-pomnyu-kak-ya-pervij-raz-reshila-sest-mnogo-konfet-v-novoj-strannoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
«Боюсь открывать душу чужому человеку, боюсь боли при расскрытии внутренних проблем…» — Но разве не этого вы хотите, разобраться со своей болью и тревогами? Вы верно заметили, что ваши навязчивые мысли и действия о поводу питания являются следствием других переживаний. Поэтому, разбираться нужно с причинами, а не только бороться со следствием.
«Может быть вы сможете что-то посоветовать» — Лучшим советом будет — обратиться к психологу на индивидуальные консультации. Если вам страшно делать это очно, вы можете обратиться к психологу онлайн.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария!
«Боюсь открывать душу чужому человеку, боюсь боли при расскрытии внутренних..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3229682-zdravstvujte-mne-do-let-u-menya-bilo-zdorovoe-pishevoe-povedenie-ya-pomnyu-kak-ya-pervij-raz-reshila-sest-mnogo-konfet-v-novoj-strannoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
МАрия здравствуйте. «Идти к психологу на очную консультацию я боюсь.» — так берите удаленную консультацию, через Интернет Вас никто не съест!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "МАрия здравствуйте. «Идти к психологу на очную консультацию я боюсь.» — так берите удаленную консуль..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3229682-zdravstvujte-mne-do-let-u-menya-bilo-zdorovoe-pishevoe-povedenie-ya-pomnyu-kak-ya-pervij-raz-reshila-sest-mnogo-konfet-v-novoj-strannoj. Можно с вами обсудить этот ответ?