Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сколько вам лет?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3290440-zdravstvujte-mne-ochen-ploho-bez-emocii-no-slezi-tekut-ya-znayu-chto-tak-nelzya-no-nemogu-spravitsya-etim-sama. Можно с вами обсудить этот ответ?
Асия, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. С точки зрения психологии так же важно найти причины, понять, когда это у Вас началось, после каких событий — оптимальный вариант найти возможность обратиться к психологу на личный прием или онлайн в видео режиме, самостоятельно предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Асия, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому чело..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3290440-zdravstvujte-mne-ochen-ploho-bez-emocii-no-slezi-tekut-ya-znayu-chto-tak-nelzya-no-nemogu-spravitsya-etim-sama. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, если Вам сложно самостоятельно разобрать ситуацию можно выбрать специалиста и начать индивидуальную работу. В Вашем вопросе нет достаточной информации, поэтому несколько сложно представить, в каком направлении идти и какие именно рекомендации уместны в данном случае, но очевидно, что эффективней будет записаться на личные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, если Вам сложно самостоятельно разобрать ситуацию можно выбрать специалиста и начать ин..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3290440-zdravstvujte-mne-ochen-ploho-bez-emocii-no-slezi-tekut-ya-znayu-chto-tak-nelzya-no-nemogu-spravitsya-etim-sama. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Асия!
А почему так нельзя? Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Асия!
А почему так нельзя? Появление такого психического и эмоционального состояния ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3290440-zdravstvujte-mne-ochen-ploho-bez-emocii-no-slezi-tekut-ya-znayu-chto-tak-nelzya-no-nemogu-spravitsya-etim-sama. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Асия,
почему считаете, что «так нельзя»?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3290440-zdravstvujte-mne-ochen-ploho-bez-emocii-no-slezi-tekut-ya-znayu-chto-tak-nelzya-no-nemogu-spravitsya-etim-sama. Можно с вами обсудить этот ответ?