Здравствуйте. Почти год как расстались с мужчиной. Не могу забыть и отпустить ситуацию. Он иногда выходит на связь и говорит одно и тоже , что никогда не простит обиду. Хотя он обидел меня первым , а - вопрос №3387285

Доброе утро, в данном случае, если речь идет о любовной зависимости, то лучшее, что пока придумало человечество это систематическая работа с психологом. Если факт депрессии о которой вы говорите подтвердится, то возможно подключение психотерапевта. Спасибо!

Здравствуйте, Елена!
«как забыть его и пережить это» —  Вам нужно понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить не только любовь, но и утрату любви. Пережить чувства утраты любви до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.