Добрый день!прошу помочь мне справиться с последствиями тяжелой жизненной ситуации. Мне 31 год, 15 лет назад, в 2005 году, близкий мне человек умер от рака в возрасте 19 лет. Мы жили на расстоянии - вопрос №3761204

Юлия, здравствуйте. Вы точно ни в чем не виноваты, как и другие люди. Хранить память, это нормально, только делайте это без фанатизма. Проблема на мой взгляд в другом, что у Вас «что то не так». в браке и напрашивается к Вам вопрос, любите ли Вы мужа? Как Вы пишите, что никого не любите… Ваши переживания, это, как уход от других проблем, выявите их и начните жить полноценной жизнью, где будет гармония в семье и будете одновременно, хранить память о покойном. Сам бы покойный, хотел бы видеть Вас счастливой. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Юлия!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший  период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому  возможно для вас будет лучше и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Юлия!
Вам пора отгоревать и успокоить свою боль потери, 15 лет — это слишком длительный срок для горевания, похоже, вы закапсулировали свою боль и несёте эту тяжесть. Разберитесь отчего память о человеке, которого уже давно нет на этом свете, до сих пор мешает вам быть счастливой и получать радость и удовольствие от жизни с прекрасным человеком, который рядом, который жив и любит вас. Верните вкус и яркость жизни, вы этого достойны. Удачи. Ирина.