здравствуйте! Я одинока и слава богу понимаю, что я сама себя не принимаю и не люблю.. Дело не в том, что я не понимаю своей уникальности или не - вопрос №1781076

Доброе утро. Учитывая, что в основе не любви к себе лежит проблемная самооценка, прадиционно – очень низкая, вам стоит.
1.Найти и проработать ваши глубинные страхи- это позволит вам стаь смелее, решительнее, активнее, увереннее в себе. В помощь можно порекомендовать книгу В. Лечи «Приучение страха».
2. Освоить новые модели поведения и меды взаимодействия  с окружающими, в том числе и мужчинами –это позволит вам стать более общительнее, коммуникативнее, позитивнее.
3.Начать формировать в себе (меняться никогда не поздно) новые личностные качества, например, чувство юмора и самоиронии, навыки позитивного мышления и т.д.- это позволит вам не драматизировать собственную жизнь и себя в ней. 
4. Изменить ваше отношение к себе самой, например: 
а)прекратите жалеть себя, жалость -самое губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия или формального действия (), взращивания негативных эмоций и депрессивных настроений;
б)подарите себе приятные эмоции: кардинально измените внешность и прическу, смените имидж, сделайте профессиональную фотосессию и выложите фото в сеть, уверяю вас, приятные комментарии и лайки -принесут вас много радости и помогут поднять самооценку; 
б)одарите себя новыми впечатлениями: найдите для себя новые увлечения (поучитесь дайвингу, пейтболу и т.д.), которые не только наполнят вас яркими и свежими эмоциями, но и значительно расширят круг вашего реального знакомства с порядочными мужчинами. 
5. Ломайте, не жалея, ставшую привычную  традицию «встречать Новый Год дома одной», например: *попробуйте обзвонить своих коллег, родственников, знакомых, соседей, радостно поздравьте с праздников и  честно скажите, что хотите напроситься в гости, потому что не хотите справлять такой праздник в одиночестве, вам обязательно пригласят,
*берите с собой шампанское, бутерброды и идите на главную елку вашего города – около неё всегда много людей, которые будут единению с вами, рады открыть вам шампанское, угостить вас своим вином, а вы из бутербродами. 
Начните менять ваше отношение к себе сегодня и сейчас: не пожалейте на себя, пока что еще нелюбимую, денег и обратитесь к семейному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, чтобы не  привычно, дилетански –-хаотично, а в системе, последовательно и быстро начать ваше движение вперед, к себе: новой, радостной, счастливой и любимой. Изменения вас будут радость, а они, как показывает практика, начинаются сразу же после обращения к специалисту))) 
Попробуйте, у вас обязательно получится))) 
С наступающим Новым Годом и исполнения всех ваших заветных мечт и желаний!)))
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам

Здравствуйте.

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!

Ну и конечно же Йога!  Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.