Движения стали чёткими, в голове воцарилась ясность, повысилась глубина мышления, я начал замечать то, чего ранее никогда не замечал, словно произошёл какой-то апгрейд. Потом я привык этому состоянию и позабыв все печали курения попробовал одну сигарету и всё поехало по накатанной.
Бросаю в основном из-за состояния которое приходит после отказа от сигарет и алкоголя. Как же мне бросить навсегда?
Руслан, здравствуйте. Надо понять, что подобные привычки «могут ждать» и когда начинаются первые признаки желаний, то надо их отследить на начальной стадии и осознать всю их пагубность. Потом например, заняться физкультурой и релаксационными техниками, дыхательными упражнениями и получать от этого удовольствие. а не от «наркотика, в виде сигарет и алкоголя». Надо понять, что свободным быть лучше, чем зависимым! От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Руслан, здравствуйте. Надо понять, что подобные привычки «могут ждать» и когда начинаются первые при..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1863059-kurenie-i-alkogol. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемый Руслан!
Запомните на всю жизнь одно простое правило, которое соблюдайте неукоснительно, даже если очень захочется. «Не бери первую!»
Желание пройдет через несколько минут.
В конце концов полностью отвыкните и срывов не будет.
Удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Руслан!
Запомните на всю жизнь одно простое правило, которое соблюдайте неукоснительно, д..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1863059-kurenie-i-alkogol. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы.
Так Вы привнесёте в свою жизнь гармонию, целостность и благополучие.
Счастливому и реализованному человеку незачем прибегать к таким искусственным манипуляциям над своим сознанием посредством алкоголя и сигарет.
Жизнь на измене, никогда не приводит к чему-либо существенному, значительному и настоящему. Это просто убийство своего времени, жизни, и здоровья (в том числе и психического здоровья).
Что бы быть счастливым, для этого не нужно просто сесть и выпить таблетку (или принять алкоголь, сигареты и прочее). В жизни ничего так просто не даётся.
Кто то что бы быть подлинно счастливым, по настоящему, на протяжении дня, на протяжении жизни — бегает по часу в день, медитирует часами, реализовывает свой потенциал творчество и т.д. (а не как в случае с химией, выпил таблетку на пару часов оказался в бессознательном, и после депрессия, апатия, уныние и прочее).
Быть человеком. Быть самим собой и идти на встречу к своей путеводной звезде (реализовать свой внутренний потенциал/талант) Это труднее. Но даёт качественные и подлинные переживания, экстаз, счастье, праздность, и высочайшего качества жизнь, потому что приходит разум, ясность, осознанность.
Нежели химия, которая является просто подменной на пару часов, и потом погружает человека в ещё более глубокую яму пустоты и разочарования. К тому же что бы долго не пребывать в этой яме, пустоте, человек вновь и вновь обращается к «дозе», так приходит зависимость, а уже за ней и конец.
Вам не нужно с этим бороться, или избегать. Достаточно понять и осознать все эти вещи, всё то что я написал, и стать разумным осознанным человеком.
Помните; У каждого из нас, есть выбор. Всегда оставаться человеком — или не быть им вовсе.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1863059-kurenie-i-alkogol. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер. Руслан, ответ на ваш вопрос "Бросаю в основном из-за состояния которое приходит после отказа от сигарет и алкоголя. Как же мне бросить навсегда?"
Ответ. Вам стоит:
1. Обратится к врачу -наркологу, хотя бы в режиме онлайн.
2. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который:
*найдет и поработает первопричину, не отпускающую вас от комплекса химических зависимостей;
*поможет определить у вас внутреннюю, самую устойчивую, мотивацию, которая ляжет в основу осознанного ухода от зависимостей и принятия вами здорового образа жизни;
*поможет вашей лимбической системе, которая управляет вашей тягой к букету зависимостей. Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам