Помогите, что со мной происходит? - вопрос №1866264

Понимаю что надо идти уже на любую работу

— Не на любую. Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы.

Так Вы привнесёте в свою жизнь гармонию, целостность и благополучие.

И вот до чего дошло у меня все. Я сама себя стала бояться, уже ору на себя — хватит, так как день я дома одна

— пользуйтесь релаксационными техниками.

Медитируйте. Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!

Ну и конечно же Йога!  Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, состояния счастья, радости и праздности. 

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

так как день я дома одна, в голове крутятся всякие плохие мысли, я прокручиваю про себя вопрос, и в слух себе отвечаю-да, ага. Уже даже просто так стала это произносить. Сегодня уже дошло до того что заревела и закричала на себя

— сколько будете это терпеть? может пора уже что то менять в своей жизни? Хотя бы не оставаться взаперти одной? Уж луче просто ходить целый день по улицам и слушать музыку, и думать, думать, как выйти из этого состояния.

Здравствуйте, Юлия. Смею предположить, что у вас из-за негативного прежнего опыта с работой, на подсознательном уровне появился страх перед работой, отсюда и нежелание ее искать. Поэтому вас напрягает мамино шаблонное видение, что вы  (как любой человек) должны работать.
Но у вас есть прекрасная поддержка в виде мужа. Он ваш единомышленник. И это радует!
Вы начинаете себя ругать, потому что, по вашему (опять же — шаблонному представлению) вы не вписываетесь в социальные нормы, т.е., что каждый человек должен работать.
Если вы хотите что-то поменять в своей жизни, то вам надо задать себе следующие вопросы:
1. Чего я хочу?
2. Зачем мне это надо?
3. Что получу?
4. Что надо делать?
Ответы должны быть такими же краткими и лаконичными, как и вопросы. Не отвечайте на следующий вопрос, пока не ответите на предыдущий. И постарайтесь быть предельно откровенными с самой собой. Ориентируйтесь только на себя и свои желания, а не на то, что должны или обязаны по социальным нормам.
Из-за вашего неверного представления о себе из-за шаблонных социальных норм, пострадала ваша самооценка и уверенность в себе. Поработайте над этим. Нужна будет помощь — обращайтесь.
Уверена, ваша ситуация поправима!
Удачи вам!