Депрессивное настроение. - вопрос №267816

Как обрести внутренний покой?

Основная проблема заключается в том, что я довольно много и часто плачу, расстраиваюсь по пустякам, могу срываться на других. Дело в том, что я рассталась с молодым человеком, с которым встречалась 4 года.Отношения были сложные и тяжелые, я даже понимаю головой, что расстаться было необходимостью, но все ранво переживаю. Через несколько месяцев я получу диплом.Это еще одинмомент стресса, из-за которого я могу расплакаться. Складывается ощущуение, что рядом со мной никого нет. Одна моя подруга всегда на работе и мы редко общаемся, другая живет далеко, больше близких друзей у меня нет. Делиться проблемами с мамой я не хочу, я не привыкла кому-то жаловаться, поэтому почти каждый вечер, когда мама засыпает я начинаю плакать, чтобы этого никто не видел. Все считают, что у меня все в порядке, но я чувствую, что мне очень тяжело. Я почти всегда сижу дома, так как работу еще не нашла, а учеба уже фактически закончена. Это сильно усугубляет положение, потому что мне даже не на что о твлекаться. Мне надоело постоянно смотреть телевизор и читать книги. Состояние близкое к депрессии. Все мои мысли сводятся к некчемнсоти моей жизни. Ощущение тотального одиночества.