Не знаю что делать,если очень хочется нанести себе вред - вопрос №270176

Здравствуйте. Я  молодая, все у меня хорошо и на учебе и дома. Но проблемы с самой собой и с окружающими. Мне сложно развивать отношения, потому что Я очень расстраиваюсь, когда  друг ( ну или особенно мой молодой человек ) не сдерживает обещания, в последнюю минуту отказывается от наших  планов и т.п. когда в итоге  я остаюсь одна. Я все понимаю,что у каждого могут появится неотложные дела, здоровье подвело, дальняя дорога до меня, но все таки мне становится очень одиноко и больно. Появляются мысли нанести себе вред (шрамы, ожоги). И каждый раз все сильнее. В прошлом это уже было.Шрамы на кистях и ногах остались.И доходило до того, что задумывалась о самоубийстве. Тогда я встретила человека который меня полюбил и  поддерживал, не давал пасть морально, расстраиваться из за пустяков, вредить себе, но сейчас он сам отчасти главная причина моей грусти, меня многое расстраивает в его отношении ко мне, поведении, и в редких встречах. Я не могу ему сказать об этом. Да  и вообще с кем не могу поделится. Боюсь, что попросту бросят или не поверят, списывая на юность, а я так и останусь с этой проблемой.  

Я это делаю не для того что бы привлечь внимание, а просто что бы мне не было так душевно больно.

Извините что отвлекаю, у других есть куда серьезнее проблемы, просто я уже не знаю как бороться с желанием навредить себе. Не подскажите, что я могу сделать в этой ситуации?