Не люблю себя. Смотрю в зеркало, вижу свои преимущества и недостатки, но ничего не чувствую. Абсолютно. В других людях вижу столько прекрасного, аутентичного, а в себе 0. Молодой человек смотрит на - вопрос №3286690

Екатерина, здравствуйте. Если Вы просто написали вопрос, чтобы Вас «по уговаривали», что это не так или же чтобы получить ответ, из серии «надо полюбить себя и поднять свою самооценку», то Вы получили подобный ответ… Теперь надо понять, что если действительно хотите проблему решить, то надо начать работать с психологом в видео режиме или на личном приеме, где будет сделан анализ и найдены причины, потом устранены. Чтобы не плакать, самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.

От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Что вы хотели спросить у психолога?

Здравствуйте, Екатерина! Лучшим вариантом для вас будет обратиться к психологу на индивидуальные консультации.

Добрый вечер, Екатерина! Для мужчины порой не внешность главное, а внутренняя энергетика.