Как после разрыва отношений прийти в себя. Замучила депрессия. - вопрос №1266936

Маргарита, здравствуйте. Если Вы понимаете, что отношения уже вернуть нельзя, то займитесь любимым занятием, переключайте внимание на другое. побольше общайтесь с людьми. Хорошо подойдут релаксационные техники. Так же рекомендую Вам следующую технику, которая эффективна и работает на практике:

Прием не отправленных писем.

В течение недели, каждый день  пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу. 

С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения —  спокойнее.

В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.

Дайте себе время пережить стресс, вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить.  Займитесь  личностным ростом  и верьте в свою удачу!
От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Здравствуйте, Маргарита.
— Первым пунктом реабилитации будет посещение друзей и родственников, тех людей, которые вас поддержат и приободрят и позаботятся. 
— Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Порадуйте себя, сходив в магазин.
— Соберите подружек и устройте совместный поход в клуб, зоопарк, кино, театр…
— Найдите все плюсы в расставании. Теперь у вас полно свободного времени, которое можно и нужно потратить с пользой. Следует заполнить каждый момент жизни различными делами! Вспомните все, чем бы вам хотелось заняться, но не было времени. Займитесь новым хобби: выращиванием цветов, рисованием, изучением восточных единоборств или экзотического массажа — кому что подойдет.
Но главное, погрузитесь в это полностью! Больше новшеств в вашей жизни, больше разнообразия и новых знакомств! Даже если лень что-либо выполнить из этого списка, пересильте себя. Помните, что вы — сильная и независимая женщина, которая достойна лучшего. А если и случилось так, что вас бросили — значит, на это были причины свыше. Значит, он не достоин столь прекрасной и роскошной особы. Поверьте мне, он еще тысячу раз пожалеет, что сделал это.

Здравствуйте, Маргарита!
Процесс не веселый, что то правда то правда… Но надо как-то восстановиться и быть счастливой :) Статья Вам в помощь - http://www.liveexpert.ru/journal/view/319238-rasstavanie? и постарайтесь придерживаться рекомендаций данных в этой статье. Это Вам позволит быстрей восстановиться. Хорошо бы пойти к психологу, чтобы и ускорить процесс и проработать причины неудачи, чтобы не было повторения. Готова помочь, условия в профиле.