Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Это может быть крепатура, которая возникает в результате нагрузок, она проходит. А по поводу правильности выполнения упражнений, попросите понаблюдать инструктора/тренера.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Это может быть крепатура, которая возникает в результате нагрузок, она проходит. А по ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1521923-zdravstvujte-hozhu-na-aerobiku-uzhe-gde-to-zanyatie-10-i-vot-segodnya-zametila-chto-na-zanyatii-s-samogo-nachala-nachali-uzhe-mishci-bolet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.06.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Елена 5.0 12 отзывов Рейтинг: 8 016 Общаться в чате Здравствуйте! Мышцы болят от нагрузки, это нормально. Организм адаптируется к новым условиям. На первом занятии Вы этого не ощущали, потому что только начинали, а сейчас уже произошел накопительный эффект. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Мышцы болят от нагрузки, это нормально. Организм адаптируется к новым условиям. На пер..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1521923-zdravstvujte-hozhu-na-aerobiku-uzhe-gde-to-zanyatie-10-i-vot-segodnya-zametila-chto-na-zanyatii-s-samogo-nachala-nachali-uzhe-mishci-bolet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.06.15

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая! Возможно это сказывается перетренированность. Обязательно нужно давать отдых организму иначе не будет суперкомпенсации и прогресса. Также не забывайте о релаксации. Могу с Вами поработать по видеосвязи на релаксацию. Захотите — обращайтесь! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая! Возможно это сказывается перетренированность. Обязательно нужно давать отдых организму ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1521923-zdravstvujte-hozhu-na-aerobiku-uzhe-gde-to-zanyatie-10-i-vot-segodnya-zametila-chto-na-zanyatii-s-samogo-nachala-nachali-uzhe-mishci-bolet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.06.15

irina 4.8 104 отзыва Рейтинг: 10 756 Общаться в чате Здравствуйте. На мой взгляд — 6 раз в неделю — это явный перебор, тем более аэробика довольно интенсивный вид фитнеса. Если вам нравится тренироваться практически каждый день — это прекрасно, однако, как мне кажется, есть смысл разнообразить ваши занятия, и развивать тело более экологичным образом. Например, 3 раза в неделю заниматься аэробикой, 2 раза стретчингом (пилатесом, калланетикой, ходить в бассейн), 1 — йогой, или фитнес-йогой. Также очень хорошо при таких интенсивных нагрузках ходить на массаж хотя бы раз в неделю (можно вместо одного занятия). Удачи Вам и всего наилучшего! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. На мой взгляд — 6 раз в неделю — это явный перебор, тем более аэробика довольно интенс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1521923-zdravstvujte-hozhu-na-aerobiku-uzhe-gde-to-zanyatie-10-i-vot-segodnya-zametila-chto-na-zanyatii-s-samogo-nachala-nachali-uzhe-mishci-bolet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.06.15

Ольга 0 отзывов Рейтинг: 85 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы