Здравствуйте!У меня проблема,просто не знаю что делать!!!Мой гражданский муж уехал в командировку.Общаемся через соц сети.В изменах(до того как... - вопрос №1579058

Доброе утро. Анна, ответ на ваши вопросы «Что мне делать? Как избавится от плохих мыслей? Может лекарства есть какие?».
Ответ. Вам стоит осознать:
а)что ваша патологическая ревность (ваше сегодняшнее состояние: «ему не верю… Очень боюсь его потерять и боюсь что он обманывает меня… Постоянно ищу подвох… Мысли эти не выходят у меня из головы, если не пишет значит с кем то, если трубку не берет значит тоже с кем то. Вообщем схожу с сума»)-это результат своевременно не проработанной психотравмы-измены, которая «была… ранее»;
б)что отсутствие у вас гармонии и комфорта в отношениях с мужчинами -показатель наличия у вас глубинных страхов (страх одиночества, страх измены) и личностных проблем в построении полноценных и гармоничных отношений с мужчинами, первопричины которых могут лежать в области деформированных установок, семейных сценариев и т.д.;
в)что лекарства от страхов, неуверенности в себе, в неверии в себя, в свои женские силы и возможности,нет.
Резюмируя вышесказанное. Вам нужно сделать два важных ключевых шага, которые, как показывает практика, кардинально улучшив качественно вашей жизни. 
Первый шаг- обращение к психотерапевту:
а)для проработки застарелой психотраму, в ходе которой вам поработают глубинные страхи, поднимут самооценку, уверенность в себе, в ваших женских силах и возможностях;
б)для проработки первопричин (деформированные установки, семейные сценарии и т.д.), которые не позволяют вам строить гармоничных. комфортных и позитивных партнерских (любовных и семейных) отношений;
в)для освоения вами качественно -новых моделей поведения и методы взаимодействия с мужчинами, которые позволят вам вести отношения в нужном вам русле, на нужном вам уровне и в нужном вам направлении, например, до ЗАГСа.
Второй шаг- изменение вашего отношения к себе самой. Вам стоит:
*прекратить жалеть себя, жалость -это губительное чувство, которое не позволяет рационально и разумно анализировать жизненные ситуации, драматизирует имеющиеся проблемы, вводит в болото тупикового и депрессивного состояния, в бездействие, взращивание негативных эмоций,  что, в принципе, вы описали в своем сообщении;
*становиться яркой личностью и интересной женщиной, с которой мужчине будет всегда интересно, комфортно и уютно, от которой мужчина никогда не уйдет, которую будет ценить. любить, уважать, и которую мужчина будет ценить;
*найдите для себя новые яркие увлечения (например, поучитесь вместе с сыном дайвингу, экстремальной езде, прыжкам с парашютом и т.д.), новые увлечения не только наполнят вашу и жизнь ребенка жизнь новыми, яркими, радостными и свежими эмоциями, но и значительно расширит круг вашего реального общения с порядочными и внимательными людьми. 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами

Здравствуйте, Анна. Постоянно ищу подвох в чем то.За это он постоянно меня ругает, говорит что я не о том думаю.Мысли эти не выходят у меня из головы, если не пишет значит с кем то, если трубку не берет значит тоже с кем то. Именно это (с выяснением отношений) и может стать причиной поиска им утехи на стороне, и даже ухода. Что делать: Нужно проработать и восстановить самооценку и уверенность в себе. Развивать далее доверительные, и комфортные отношения. А как известно, от добра — добра не ищут.