Здравствуйте.Кому то может показаться это странным, я и раньше думала, что такая одна. В интернете о таком не пишут В общем, когда я была маленькая ( на данный момент мне 18) , я даже не помню как - вопрос №1583551

это все началось, я крутила головой перед сном ( и кручу я всегда в одну сторону, в левую, кладя правую руку на правое ухо ). Я сама и не знала, для чего это делаю, может мне не хватало внимания, или таким образом я укачивала сама себя. Это осталось до сих пор, и я начала совершенствовать эту привычку, слушая музыку в наушниках я кручусь на ночь, или даже сидя на диване под включенную музыку, я просто кручусь из стороны в сторону, об этой привычке не знает ни один человек из моих близких, я совершенно обычный человек без каких либо отклонений, с парнем встречаюсь 3 год, учусь и дальше планирую учится, успеваемость хорошая. Со следующего года мы с парнем планируем жить вместе, мы хотим детей и т. д в будущем, но как быть с привычкой? Что мне делать? Я понимаю, что таких как я оочень мало, но есть такие люди. Как избавится от такой привычки? Бывает что очень сильно тянет по крутится, что аж настроения нет, а когда это сделаю, то все хорошо.Помогите мне, прошуНо и дело не только в таких навязчивых движениях, а в том, что я чувствую при этом, может в этом и есть весь смысл. Я представляю события, которых не когда не будет, или будущее, как я хочу, чтобы было, или события которые происходили со мной, но я представляю как можно было бы сделать по другому и получилось бы лучше
08.08.15
3 ответа

Ответы

привычка это психическая зависимость то есть некий набор действий которые стимулируют у вас определенные мозговые центры чтобы те работали потому что вам это нужно. по аналогии с огнем. когда нужно о чем то подумать некоторые смотрят на пламя и это стимулирует их мысли но если подумать то  ведь  размышлять можно и занимаясь чем то другим. привычка это порочный круг и чтобы его порвать нужно просто не делать того что обычно но искать другие пути удовлетворить потребность. вначале будет тяжело и настроение будет падать но это потому что мозг ожидает определенного набора реакций которые образуют стандартный  приобретенный рефлекс и если его нарушить то возникнет временная пустота которую вы со временем усилием воли заполните чем то другим. важно просто не следовать рефлексам и помнить чтт сознанием вы можете регулировать все мысли и для этого ритуал не нужен
08.08.15
Здравствуйте, Александра. Если эта привычка носит навязчивый характер, и сейчас уже и мешает Вам, стоит действительно разобраться в себе, понять себя, свои ощущения при ее воспроизведении, что она Вам дает. Так же, стоит научиться и расслабляться. Могу предложить Вашему вниманию книгу Владимира Леви «Искусство быть собой». В этой книге Вы откроете многое для себя, но книгу, стоит перечитывать.
08.08.15
Здравствуйте, Александра!
Как только Вы перестанете сомневаться в том, что представляемые Вами события, которых никогда не будет — смогут произойти в реальности в Вашей жизни, как только Вы научитесь мечтать глобально и без сомнений, как только Вы позволите делать себе по другому, чтобы получилось лучше, так и привычка крутить головой пройдет -  в ней отпадет надобность. Удачи Вам и веры в себя. Ирина.
08.08.15

Константин Шумилин

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store