Как безболезненно закончить отношения с еще любимым и обожаемым мужчиной, который женат на другой женщине, и разводиться не будет. Интим с ним прекратили два месяца назад. Встречи свели к минимуму.

Но забыть его не могу. Общаемся через интернет. Мне с ним очень интересно.Как будто живу его жизнью… им дышу. Думаю постоянно. Ни на кого другого смотреть не могу. Нет. Я конечно замечаю других мужчин, но просто так… как мужчин, а не как потенциальных женихов. Люблю женатого. Как запретить себе любить?

Ответы

Уважаемая Юлия Михайловна!
Если Вы твердо решили избавиться от привязанности Вам поможет сеанс психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями и эмоциями. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
20.04.16
Здравствуйте, Юлия Михайловна.
Желательно рассмотреть глубинные причины, почему Вы выбрали для отношений несвободного мужчину. За этим может скрываться страх замужества, низкая самооценка (что позволяет Вам быть второй), любовная зависимость. Начните больше любить себя и уважать, развивайте свои увлечения (хобби), почаще общайтесь с позитивными людьми, сместите фокус внимания с него на себя, другие занятия, живите своей жизнью.
Учитывайте то, что совместная работа с психологом поможет Вам разрешить жизненную ситуацию гораздо быстрее и эффективнее.
20.04.16
Здравствуйте. Вы ещё «держитесь» за эти отношения через общение по интернету. Понятно, что его всё устраивает, он говорит тёплые и нежные чувства, проявляет их к Вам, подпитывает Вашу веру в себя и в светлые нежные чувства, воспоминания, эмоции которые он чувствовал и испытывает сейчас вспоминая былое, пытаясь воздействовать на Вашу чувственную сторону, пытаясь возобновить интим. И это приятно. А потом приходится принимать, что он с другой женщиной, с другими людьми. И это ранит Ваше сердце, бьёт по самолюбию, убеждает что жизнь несправедлива с Вами, и т.д. и т.п… ОЧНИТЕСЬ! Это простая манипуляция!!! Это тешит его самолюбие!!! Не важно, как он и Вы рационализируете ваши отношения. Общением с ним Вы подпитываете свои иллюзии, и те чувства, которые к нему испытывали и испытываете. Хотите продолжать испытывать иллюзии-продолжайте. Но чем дольше Вы будете их испытывать, тем больнее будет принять тот факт, да я не оговорился, ФАКТ, что он выбрал (предпочёл) другую… И чем раньше Вы это сможете принять, тем скорее будет Ваше выздоровление от этих отношений. Пора становиться взрослой, даже в Вашем возрасте. Перестаньте проецировать на этого мужчину Ваши ожидания. Счастливой Вас сделает другой мужчина. Вот и всё. Хотите вылечиться? Вперёд на терапию!!! Хотите испытывать иллюзии и страдать? Тогда страдайте и переписывайтесь. Может это Ваше предназначение, кто знает?
20.04.16
Доброе утро. Юлия Михайловна, ответ на ваш вопрос "Как запретить себе любить?"
Ответ. Любые запреты, тем более любить,  бессмысленны, потому что задействованы психоэмоциональные и нейробиологические структуры коры головного мозга.
Попробуйте, если, конечно, ваше желание «безболезненно закончить отношения с еще любимым и обожаемым мужчиной» не кокетство, а реальное желание, сделать следующее:
1. Честно ответить себя на вопросы:
*«Почему я не хочу завершить отношения?», заменив ваше «не могу» («смотреть не могу) на „не хочу“
*Что останется в вашем отношении к мужчине, если убрать фразу „Мне с ним очень интересно“,
Это позволит вам без прикрас увидеть ваши истинные мотивы вашего отказа от процесса забывания (»забыть его не могу. Общаемся через интернет").
2.Завершить отношения с мужчиной на психоэмоциональном уровне:
*«перерезав» психоэмоциональную «пуповину», которой вы связали себя с мужчиной, и которая управляет вами;

*создав между собой и мужчиной психоэмоциональную «подушку безопасности».
3. Проработайте психотравму расставания, которая могла возникнуть из-за идеализации и идолизации мужчины -кумира («любимым и обожаемым»).
4. Переключите ваше внимание и ваши позитивные эмоции с мужчины на себя. Вы длжны быть интерсны, прежде всего, самой себе ("Мне с ним очень интересно"
5. Обратитесь к специалисту по партнерским отношениям, например, к семейному психотерапевту/семейному психологу, потому что ваше  преклонение перед предметом любви (идеализация и идолизация мужчины -кумира -«любимым и обожаемым»), описываемое состояние ("Как будто живу его жизнью… им дышу. Думаю постоянно") -могут говорить о созависимом поведении и проблемах с самооценкой.
Мудрости Вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
20.04.16
 Продолжайте двигаться в направлении выхода из отношений. Пока же Вы слишком много внимания уделяете этому человеку, мучая сами себя, это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, любимую. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения(да, это реально), Вам следует завершить прежние эмоционально. Пока что Вы не пережили, не «отпустили» и из-за этого не можете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Для начала в спокойном состоянии, наедине с собой постарайтесь осознать тот факт, что Вы с этим человеком уже расстались, так и не став парой, независимо от того, кто инициировал расставание, он в любом случае решил свою жизнь ради Вас не менять, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое), стараться сразу же переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, не интересоваться, не общаться совсем (если вдруг произойдёт встреча с ним, будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Анализируя сами для себя эти не состоявшиеся отношения и расставание, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию прошлого, всего негатива, к перенесению фокуса внимания с поступка мужчины на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий поведения мужчины и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные  ужасы, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах — ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше не было смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной.  Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Начните сами менять всё так, как хотите, не ждите, что то-то сделает её счастливее — сами заполните её желаемым, новым, положительным содержимым: словами, мыслями, поступками, встречами с приятными Вам людьми, традициями, радующими занятиями, праздниками, эмоциями, событиями, восторгом, драйвом и позитивом. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите.  Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
20.04.16
Добрый день, Юлия.

Безболезненно, да еще и с любимым, с которым очень интересно, чьей жизнью вы живете, дышите им, думаете постоянно и т.д., к сожалению, ну никак, особенно когда расставание по сути не происходит (на духовном, эмоциональном уровне). Оно может и не произойти вовсе, если продолжать жить другим человеком. Это непросто.
Нужны время и работа над собой. Последнее — на ваше усмотрение. Желательно со специалистом.
23.04.16
Рекомендуем личную консультацию

Галина

Сейчас на сайте
Все мы авторы своей жизни, но судьба ставит нам капканы. Важно знать на каком отрезке пути и как избежать падения. Мы все имеем Божественное право жить счастливо, нужно трудиться над своим счастьем. Бог обращается к человеку шепотом Любви, а если он не Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно