Как выйти из непростых любовных отношений, когда вместе работаем и приходится всегда видеться и общаться. Опишу ситуацию: человек имеет три брака троих детей и мне кажется не последних), любитель

психологических игр и атак, при полной концентрации внимания на себе. Договорились остаться друзьями, но тянет к друг другу, и никто не переступает черту договоренностей, накал страстей ужасный, страдания соответственно тоже. О себе: тоже люблю разного рода психологические игры и вообще люблю концентрировать на себе внимание важных мне людей, активист и добиваюсь своих целей) отпустить друг друга нам не получается и остаться вместе по ходу тоже. Увольняться не хочу, считаю себя сильной и смогу справиться с ситуацией, но через какое то время опять круги ада, как будто снова вернулась обратно.
12.07.16
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Елена.
Для начала нужно понять, как Вы в них «вошли» (буквально, какую личностную проблему решали за счет данных отношений)? Будем знать ответ на вопрос «почему», найдем ответ на вопрос «как».

Ну а кроме того: прекратите говорить «мы». Во-первых, потому что никаких «мы» нет, во-вторых, Вы однозначно можете говорить только о своих чувствах, и только! По сему не "отпустить друг друга нам не получается", а «я не могу отпустить» (принятие  личной ответственности — самый главный шаг на пути избавления от зависимости. Мы ведь говорим о зависимости сейчас, верно?)

Кроме того, все что Вы приписываете мужчине, является, по сути Вашим переносом, как мне показалось (О себе: тоже люблю разного рода психологические игры и вообще люблю концентрировать на себе внимание важных мне людей, активист и добиваюсь своих целей). И еще: "считаю себя сильной и смогу справиться с ситуацией, но через какое то время опять круги ада". Получается, Вы совсем не знаете себя. Стало быть, нужно разобраться в себе. Научиться понимать себя, найти себя настоящую, а не ту, которую Вы готовы презентовать миру как «некий благополучный, социально одобряемый образ». Обращайтесь, помогу Вам.
12.07.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Елена. Он любитель психологических игр, Вы любите поиграть, вот вы и нашли друг друга (подробней об этом можно прочесть в книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»). И теперь, как полюса магнитов то сближаетесь, то дистанцируетесь. И пока один из Вас не закончит эту игру, она будет продолжаться. Если желаете закончить, выбирайте эксперта, и проработайте причины, по которым эта игра Вам нужна.
12.07.16
Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

Как показывает практика всегда, все романы на работе, заканчиваются тем что кому то в последствии придётся уйти. Таковы реалии.

Теперь по вашему вопросу.

накал страстей ужасный, страдания соответственно тоже -

Это происходит потому что Вы допускаете по отношению к друг другу общение дружбу и флирт. Мужчина это прекращать не будет. Для него это игра. Он с Вами поиграет и пойдёт дальше. Другое дело что Вы будете с этим делать, с ролью «очередная». 

всё просто. Если Вы хотите интрижек на работе, Вы соглашаетесь на интим без обязательств со всеми последствиями. Или  же решительно утверждающе и даже жёстко выказываете своё мнение относительно всей этой ситуации и прекращаете и дружить и флиртовать. Тогда всё устаканиться и уляжется. Мужчина перестанет Вас донимать. 
Есть так же вариант обсудить с мужчиной перспективы серьёзных отношений. Но ваша интуиция сама Вам подсказывает что это бесперспективно.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен. 



12.07.16
Избавиться от привязанности к человеку, выйти из этих отношений, можно только полюбив так же сильно саму себя, ведь Вы этого достойны, чтоб вкладывать энергию в себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Предлагаю посмотреть на происходящее под таким углом зрения: если Вы по привычке, даже мысленно, слишком много внимания уделяете человеку, с которым не можете быть вместе, хотите расстаться, расстались, значит Вы по прежнему живёте этим человеком, этими отношениями, позволяете ему таким образом вполне реально влиять на Вашу жизнь и нервную систему. Зачем? Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, любимую. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения (да, это реально), Вам следует завершить прежние эмоционально, мысленно, дистанцироваться от него полностью, во всех смыслах. Пока Вы не пережили, не «отпустили», не приняли осознанного решения, не сможете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Для начала в спокойном состоянии, наедине с собой постарайтесь осознать тот факт, что Вы с этим человеком уже расстались, перестали быть парой, независимо от того, кто инициирует расставание, он в любом случае находится в более выгодном положении (браки, дети, жена), умеет жить без Вас (сейчас). Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он по сути не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое), стараться сразу же переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, встрече, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным поводам (будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Анализируя сами для себя отношения, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая ожидания, страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию прошлого, всего негатива, к перенесению фокуса внимания с поступка мужа на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий его поведения и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные  ужасы, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах — ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше нет смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной.  Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
12.07.16
Здравствуйте, Елена!
А что конкретно мешает остаться вместе и почему? Именно этот вопрос и надо прорабатывать в первую очередь. Выберите эксперта на сайте и проработайте данную ситуацию.
Успехов Вам!
13.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно