Хочу измениться

Здравствуйте! Я девушка, мне 19. Очень хочется измениться, научиться общаться с людьми, завести друзей, отношения. Мне очень мешает моя неуверенность в себе, молчаливость, зажатость. В компаниях я всегда молчу, боюсь публичных выступлений, когда все одногруппники общаются между собой на перерыве, я сижу рядом и молчу. Надоело быть такой. Как от этого избавиться? Можно ли справиться самой, без помощи психолога? Сколько на это уйдет времени? С чего начать?

Дополнение автора от 01.10.16 23:19:17
Я была бы рада ходить к психологу, у меня даже есть психотерапевт,  к которому я когда-то ходила. Просто ни у меня, ни у родителей нет денег на это
Вопрос задан анонимно
01.10.16
7 ответов

Ответы

Уважаемая!
Как Вы думаете можно ли самостоятельно сесть в автомобиль и поехать по оживленной трассе, не изучив правил движения и не потренировавшись с инструктором?
В принципе можно. Но! В лучшем случае Вы не сдвинетесь с места, а в худшем получите травмы и возможно весьма серьезные.
Так что лучше всего поработать с психологом или посетить тренинг общения.
Удачи Вам!
01.10.16
Здравствуйте.

Надоело быть такой. Как от этого избавиться? Можно ли справиться самой, без помощи психолога? Сколько на это уйдет времени? С чего начать?

Забавно, что Вы спрашиваете у психологов, как решить психологическую проблему без помощи психолога))))

Ответ есть: станьте психологом!
01.10.16
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
01.10.16
Здравствуйте. Отвечаю на ваше дополнение к вопросу: вы можете начать самостоятельно и целенаправленно заниматься, определив для себя ступени роста своих навыков общения. Когда вы увидите первые результаты, когда поймете, что у вас получается, я уверена, что вы найдете возможность для обращения к психологу/психотерапевту, чтобы проработать свои страхи. Вы можете обратиться ко мне в чат, я порекомендую, с чего начать. С благодарностью и уважением к вам.
02.10.16
Здравствуйте. Замечательно, что Вы сами определили, с чем Вам предстоит работать. Как Вы сами предполагаете идти к решению этой задачи? Насколько сил у Вас хватит идти самостоятельно? В Интернете есть много литературы, бесплатных видео с советам по работе с уверенностью. Можете начать с них, чтобы понять, в чём заключается и измеряется уверенность в себе, проанализировать, какие качества, ресурсы у Вас есть, а что надо нарабатывать. Терпения и удачи Вам.
02.10.16
Здравствуйте! Здравствуйте всё поправимо.Как говорят мудрецы-когда ученик готов, учитель приходит в его жизнь.Похоже вы готовы.На то, чтобы изменится, вам понадобиться примерно 4 года.С хорошим психологом, общаясь один на один- это очень сильно ускорило бы процесс.Если хотите начать самостоятельный путь, то это достижимо, интересно, но нужны правильные(не пустые книги) настроиться на постоянное и непрерывное обучение, улучшение(как говорил Энтони Роббинс-*Сегодня мы лучше, чем вчера* 
Пишите в чат, я вам дам всю информацию на первые пол года.После неё, вы уже увидите первые сильные изменения у себя.
Удачи Вам, с уважением Олег.
02.10.16
Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».  Уоррен Баффет

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!

«Многие люди и не задумываются над тем, что они могли бы сделать карьеру из того, что они раньше делали бы и бесплатно. Просто потому что им это очень нравилось.» Allan Pease

Глубоко задумайтесь над этими словами. В них есть ключ и ответ. Поймите что Ваше, что бы Вы делали бесплатно. И тогда Вы найдёте способ как заработать на этом деньги.

sobiratelzvezd.ru/chego-ya-na-samom-dele-xochu/

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
02.10.16
Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
3 ответа
02.09.10
Вопрос задан анонимно