Ажар, здравствуйте. Начните с посещения спорт секции, которая Вам по душе, что бы Вы начали побольше двигаться, так же надо четко знать, чего Вы хотите достичь в результате изменений. Эффективны будут релаксационные техники, где Вы начнете себя представлять спокойным, уверенным в себе, с теми качествами, которые хотите получить. Соблюдайте режим, читайте книги по психологии. Рекомендую начать с книг Владимира Леви, которые есть в интернете. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ажар, здравствуйте. Начните с посещения спорт секции, которая Вам по душе, что бы Вы начали побольше..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2366622-silno-hochu-izmenitsya-vneshne-i-vnutrenne-s-chego-mne-nachat-azhar. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, в какую именно сторону Вы хотите измениться. И только вам лет и чем Вы занимаетесь сейчас?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, в какую именно сторону Вы хотите измениться. И только вам лет и чем Вы занимаетесь сей..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2366622-silno-hochu-izmenitsya-vneshne-i-vnutrenne-s-chego-mne-nachat-azhar. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ажар!
Измениться внешне легко — новая одежда, новая прическа, борода, усы… Труднее — внутренне.
Первый шаг — осознать, что ты этого очень хочешь.
Второй- начать реализовывать — учиться, получать новые знания, больше читать, анализировать свое поведение, учиться контролировать свои эмоции.
За более подробной консультацией, обращайтесь.
Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ажар!
Измениться внешне легко — новая одежда, новая прическа, борода, усы… Труднее — ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2366622-silno-hochu-izmenitsya-vneshne-i-vnutrenne-s-chego-mne-nachat-azhar. Можно с вами обсудить этот ответ?